關(guān)愛青少年心理健康！隨州市中心醫(yī)院專家這樣說

指間流沙

近期官方通報(bào)：

“胡某某系自縊身亡”

胡同學(xué)的悲劇

再次敲響關(guān)注青少年心理健康的警鐘

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01青少年自殺是一個(gè)低概率事件嗎？

數(shù)據(jù)給出的答案：并不是。

世界衛(wèi)生組織的報(bào)告顯示，自殺是青少年死亡的第二大原因。在我國(guó)青少年群體中，約有高達(dá)17.7%的比例有自殺意圖，在10-25歲青少年非疾病死因中，自殺占青少年死亡原因的6.1%，僅次于交通事故和溺水所致死亡。

02為什么青少年自殺率高？

當(dāng)孩子進(jìn)入青少年階段，身體機(jī)能與感受力不斷增強(qiáng)，內(nèi)心世界也變得豐富敏感，但大腦和情緒處理能力還沒有完全成熟。當(dāng)遭遇一些負(fù)性事件時(shí)，諸如人際關(guān)系欠佳、學(xué)習(xí)壓力過大、父母缺少情感關(guān)懷等，青少年如果不能很好的應(yīng)對(duì)，深藏在內(nèi)心、無法表達(dá)的情感與困頓就會(huì)通過行為被直接外化出來。



03青少年自殺前父母通常能獲知他們的自殺想法嗎？

答案：不是。

很多父母認(rèn)為自己能完全了解孩子的想法，認(rèn)為現(xiàn)在的孩子很幸福，衣食無憂，沒有什么煩心的事情，即使有，也是無病呻吟而已。實(shí)際情況如此嗎？事實(shí)上，很多有自殺想法的青少年并不會(huì)主動(dòng)告訴父母，很多青少年自殺行為發(fā)生后，父母陷入一種茫然的狀態(tài)，“為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情？我為什么沒有發(fā)覺？”



04那我們?nèi)绾伪M快發(fā)現(xiàn)自殺苗頭，及早進(jìn)行干預(yù)，避免悲劇重演呢？

1. 首要的任務(wù)是識(shí)別“自殺高�！薄�

許多青少年并不會(huì)跟成年人溝通自己的自殺念頭，因此及時(shí)識(shí)別至關(guān)重要。有以下征兆的青少年可能處于自殺危機(jī)中：

1）近期自殺未遂的青少年是自殺死亡的極高危人群；
2）情緒上變得不穩(wěn)定或明顯的心情很差，以及社交、睡眠、飲食、學(xué)習(xí)、穿衣、打扮的變化；
3）患有精神疾�。ú⒖赡芪唇�(jīng)醫(yī)生允許私自停藥）；
4）有藥物或酒精濫用史；
5）近期遭遇重大生活事件，或長(zhǎng)期存在人際關(guān)系、家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)等方面的困難；
6）出現(xiàn)“活著真是很辛苦�。　薄罢嫦胨懒怂懔�！”等言語(yǔ)，尤其要留意青少年的社交媒體（如微信朋友圈、QQ、微博等）上的發(fā)言。



2. 提供情感支持。

情感支持是減少青少年自殺行為的重要保護(hù)因子。當(dāng)孩子出現(xiàn)自殺想法時(shí)，他的痛苦往往已經(jīng)難以忍受，而這些難以承受的痛苦背后，往往是孩子沒有被滿足的心理需求。因此，我們?cè)谂c孩子交流時(shí)，要保持開放的態(tài)度，耐心傾聽孩子內(nèi)心的想法，理解孩子的感受，努力看到這些痛苦背后的需求，理解和肯定孩子需求的合理性。我們的肯定，能給予孩子很多內(nèi)心能量。



3. 直接詢問自殺念頭。

當(dāng)已經(jīng)和青少年�立良好的关蠐�(dān)�确认青少年处又k隕備呶５敝�，就可覟�(zāi)苯友�问��/她有沒有自殺的想法。對(duì)于我們一般人來說，問“你有沒有想過自殺？”是很困難的，很難說出口。但是直接詢問自殺念頭非常重要。因?yàn)檫@會(huì)給青少年坦率地討論自殺問題的機(jī)會(huì)，也就給了我們?cè)u(píng)估他/她的自殺風(fēng)險(xiǎn)有多高的機(jī)會(huì)，并根據(jù)評(píng)估結(jié)果決定下一步如何提幫助。

4. 評(píng)估到即刻自殺風(fēng)險(xiǎn)以后，要怎么處理？

需要通知青少年的家人、老師等，并說服家人盡快送其到精神科就診，尋求專業(yè)幫助，接受積極的治療。在發(fā)現(xiàn)即刻自殺風(fēng)險(xiǎn)到送至醫(yī)院就診的這段“窗口期”，要特別注意預(yù)防自殺，應(yīng)24小時(shí)專人看護(hù)，去除環(huán)境中所有可能用于自殺的工具，并注意安撫其情緒。精神科心理醫(yī)生對(duì)其精神狀況及自殺風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，明確診斷及制定治療方案，并且規(guī)律復(fù)診。



5. 防范再次發(fā)生自殺行為。

解決孩子自殺問題的關(guān)鍵，不僅僅在于消除行為，更重要的是看到行為背后的情緒和需求，問題才能迎刃而解。只有當(dāng)孩子心理成長(zhǎng)了，有更積極健康的方法用以調(diào)節(jié)情緒，能更理性地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，自殺行為才會(huì)逐漸減少，直到消失。這不是一個(gè)一蹴而就的瞬間，而是一個(gè)曲折反復(fù)的過程。

建議和孩子一起尋找合理的情緒調(diào)節(jié)方法，給孩子提供一些選擇，如：傾訴、放松、轉(zhuǎn)移注意力、運(yùn)動(dòng)等。和孩子共同分享過去的美好，一起建立關(guān)于自己、關(guān)于未來的美好希望，共同構(gòu)建值得過的生活。



如果青少年能在“自殺危機(jī)”中尋找到安撫自己、緩解痛苦、宣泄情緒、獲得幫助的辦法，那么危機(jī)就是轉(zhuǎn)機(jī)，是成長(zhǎng)的契機(jī)。如果家長(zhǎng)能在“自殺危機(jī)”中科學(xué)認(rèn)識(shí)、冷靜應(yīng)對(duì)，并以此作為加強(qiáng)親子溝通的橋梁，就一定能實(shí)現(xiàn)雙方的共同成長(zhǎng)。

青少年自殺問題已經(jīng)成為一個(gè)公共衛(wèi)生問題，不僅僅從個(gè)體角度需要重視，也需要家庭、學(xué)校、社會(huì)、醫(yī)院共同努力，為青少年身心健康保駕護(hù)航！

隨州市精神衛(wèi)生中心

心理咨詢熱線：

0722-3281035/3281017

隨州市精神衛(wèi)生中心專家簡(jiǎn)介

趙勇

主任醫(yī)師，國(guó)家司法鑒定人，市精神病醫(yī)院副院長(zhǎng)兼任市中心醫(yī)院精神科主任、省精神醫(yī)學(xué)分會(huì)委員、省精神醫(yī)學(xué)分會(huì)委員、省司法精神病鑒定專業(yè)委員、省心身醫(yī)學(xué)專業(yè)委員、省嚴(yán)重精神障礙管理治療專家組成員、市精神心理醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)主委、市司法鑒定人協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、市醫(yī)療事故鑒定專家，隨州市首屆神農(nóng)名醫(yī)獲得者。擅長(zhǎng)心理測(cè)試、心理治療、戒毒戒酒、精神醫(yī)學(xué)鑒定和嚴(yán)重精神障礙患者管理治療。

專家門診時(shí)間：周二上午，周四上午
坐診地址：隨州市中心醫(yī)院季梁院區(qū)

陳紅玉

主任醫(yī)師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，法醫(yī)精神病司法鑒定人�，F(xiàn)任隨州市中心醫(yī)院季梁院區(qū)門診部主任，心身醫(yī)學(xué)病區(qū)主任。省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)精神康復(fù)專業(yè)委員會(huì)常委，省心理學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，市醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)主任委員，市精神（心理）醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)的副主任委員等。致力于精神疾病的研究及診療，具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)心理咨詢與心理治療，及重性精神病、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、心身疾病、更年期綜合癥、兒童、青少年精神障礙等精神疾病的診治。

專家門診時(shí)間：周一上午，周三上午
坐診地址：隨州市中心醫(yī)院季梁院區(qū)

曹守梅

副主任醫(yī)師，全科醫(yī)師，心理治療師，心身醫(yī)學(xué)病區(qū)副主任。市醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員、市醫(yī)學(xué)會(huì)重癥醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員、市重癥醫(yī)學(xué)專業(yè)醫(yī)療質(zhì)量控制中心專家組委員、市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事、市醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)常委及老年醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會(huì)委員。擅長(zhǎng)心理咨詢、心理治療及老年性精神障礙、更年期精神障礙 、腦器質(zhì)性精神障礙、抑郁癥、軀體形式障礙、睡眠障礙的診治。

專家門診時(shí)間：周五上午，周六全天
坐診地址：隨州市中心醫(yī)院季梁院區(qū)

隨州市精神衛(wèi)生中心簡(jiǎn)介

隨州市精神衛(wèi)生中心暨隨州市精神病醫(yī)院是全市精神衛(wèi)生業(yè)務(wù)管理機(jī)構(gòu)及政府辦非營(yíng)利醫(yī)療機(jī)構(gòu)，2010年經(jīng)市委、市政府及市衛(wèi)計(jì)委批準(zhǔn)掛靠隨州市中心醫(yī)院建設(shè)和管理，設(shè)置于隨州市中心醫(yī)院季梁院區(qū)內(nèi)。2016年經(jīng)省司法廳批準(zhǔn)設(shè)立法醫(yī)精神病司法鑒定所。經(jīng)過十余年的建設(shè)與發(fā)展，已成為湖北省�？漆t(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地、湖北省精神心理專科護(hù)士臨床教學(xué)基地、隨州市精神醫(yī)學(xué)質(zhì)量控制中心主要成員單位和精神（心理）醫(yī)學(xué)會(huì)主委單位，以及中國(guó)精神衛(wèi)生“陽(yáng)光醫(yī)院”聯(lián)盟成員單位等。

隨州市精神衛(wèi)生中心與市中心醫(yī)院資源共享、同質(zhì)化管理，占地面積11.8畝，開放病床180張，擁有優(yōu)秀的專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)和現(xiàn)代化�？圃\療設(shè)備及信息化系統(tǒng)。設(shè)有臨床心理、重癥精神病監(jiān)護(hù)、精神康復(fù)、心身醫(yī)學(xué)、睡眠障礙等病區(qū)及功能康復(fù)科、專家門診、心理咨詢室、心理評(píng)估室、精防科等。精神科是湖北省臨床重點(diǎn)�？�。

隨州市精神衛(wèi)生中心全面負(fù)責(zé)全市嚴(yán)重精神障礙患者管理、治療和救治救助工作，牽頭組建了隨州市精神衛(wèi)生專科聯(lián)盟，形成了市、縣、鎮(zhèn)、村四級(jí)精神衛(wèi)生管理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，并且將持續(xù)加強(qiáng)質(zhì)量?jī)?nèi)涵建設(shè)，著力打造“以病人為中心，省內(nèi)一流、國(guó)內(nèi)知曉”的鄂北區(qū)域精神衛(wèi)生管理、治療和康復(fù)中心。

醫(yī)療業(yè)務(wù)范圍

1、治療各種精神疾病，如：精神分裂癥、雙相障礙、偏執(zhí)性精神病等；各類神經(jīng)癥，如：抑郁癥、失眠癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等；兒童青少年心理障礙，老年期精神障礙，更年期精神障礙及器質(zhì)性精神障礙等。
2、治療各類心身疾病，如：心腦血管疾病、甲亢、糖尿病、慢性胃腸炎、消化道潰瘍、支氣管哮喘等疾病伴發(fā)抑郁、焦慮、睡眠障礙等。
3、心理咨詢、心理測(cè)量、心理治療；
4、法醫(yī)精神病司法鑒定；
5、精神及智力殘疾等級(jí)評(píng)定；
6、精神障礙患者勞動(dòng)能力鑒定；
7、承擔(dān)政府專項(xiàng)資金《嚴(yán)重精神障礙救治救助》項(xiàng)目工作；
8、行使市級(jí)精神疾病防治的公共衛(wèi)生服務(wù)職能。





隨州市精神衛(wèi)生中心（季梁院區(qū)）交通平面圖



交通路線  隨州市曾都區(qū)季仕梁街6號(hào)
市內(nèi)乘坐公交車1路、2路、10路、16路到季梁院區(qū)/天橋站下車即可。

咨詢電話
心身醫(yī)學(xué)病區(qū)：0722-3281017
重癥精神病監(jiān)護(hù)病區(qū)：0722-3281013
精神康復(fù)病區(qū)：0722-3281011
精神科中西醫(yī)結(jié)合病區(qū)：0722-3252480
精神科專家門診：0722-3252483
兒童青少年門診：0722-3252486
心理熱線電話：0722-3281035
法醫(yī)精神病司法鑒定室：0722-3281010
精神及智力評(píng)殘咨詢室：0722-3281026

來源：隨州市中心醫(yī)院  供稿丨精神科心身醫(yī)學(xué)病區(qū)  陳紅玉 龔雪瑤