管理健康生活，遇見更美的自己！隨州市中心醫(yī)院健康管理專家教您管理健康

彪哥哥

隨著社會的不斷發(fā)展

人們的生活質(zhì)量逐漸提高

但同時我們也發(fā)現(xiàn)

人們所面臨的疾病、疑難雜癥也日益凸顯

因此，重視體檢，學會管理自己的健康

便顯得尤為重要

只有養(yǎng)成科學的健康方式

才能更好地迎接生活中的每一次挑戰(zhàn)

隨州市中心醫(yī)院健康管理中心主任

國家級健康管理師 國家級心理咨詢師

金玉

湖北省健康管理學會理事

湖北省健康素養(yǎng)巡講專家隨州市健康教育與促進學科帶頭人

話題一：體檢中心為什么更名為健康管理中心？有什么意義？

黃帝內(nèi)經(jīng)中曾經(jīng)提到過：上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病。它提出的意思就是要求人們盡可能的管理好自己的身體，將自己的身體調(diào)控在未病狀態(tài)。針對我們健康管理中心，我們的目的就是通過先期的調(diào)查問卷，對體檢者的健康風險因素進行一個初篩，然后進行個性化、深度化的健康體檢套餐的設計，進行規(guī)范、科學、系統(tǒng)的檢測，根據(jù)檢測的報告和我們前期調(diào)查問卷評估得出來的風險因素進行綜合，進而對這個體檢者已發(fā)生的疾病和未來潛在的健康風險有一個了解，然后利用健康管理的手段和方式方法對他的飲食、運動、健康、心理等等進行一個綜合的動態(tài)的長期追蹤和隨訪，最終的目的是希望降低他的患病率。

話題二：為什么要重視體檢？

我們健康管理中心每年的體檢人數(shù)大概在5萬人次，得出的一個體檢結論是，目前處于健康的人群僅僅只占到5%，15%屬于患病人群，75%屬于慢性病或者是有亞健康的人群。目前中國死亡率排名前五的大概是中風、缺血性心臟病、癌癥、慢性阻塞性肺病、還有肝癌和胃癌，這些疾病的死亡率無一不和我們這些慢性病繼續(xù)的發(fā)生、發(fā)展有著莫大的關系。為什么會導致這些疾病的死亡率這么高？通過一些調(diào)查問卷的發(fā)放，我們發(fā)現(xiàn)它主要是和人們的不良生活方式有非常密切的關系，不良生活方式居高不下，大概有這么幾種，經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律、饑一頓飽一頓、經(jīng)常久坐不運動、還有不體檢等等，這些都是導致疾病發(fā)生和發(fā)展的一些不良生活方式，所以我們希望不同的年齡層，不同的職業(yè)，真真正正的能夠參與到健康維護中來。

話題三：中心醫(yī)院健康管理中心體檢的優(yōu)勢在哪？

隨州市中心醫(yī)院是我市唯一一家三甲綜合醫(yī)院，我們的健康體檢設備除了在高精尖上每年還在不斷的推陳出新，還在繼續(xù)的擴大做強，我們目前做的超聲胃鏡、纖支鏡，甚至未來的冠脈CT等等這些高精尖的檢測設備，包括核磁共振室的美國GE3.0T核磁共振，甚至可以和武漢同濟協(xié)和相媲美，我們的權威專家可以對做完的體檢報告給一個非常專業(yè)和權威的診斷意見和報告，我們在中心醫(yī)院所做的體檢報告可以在省內(nèi)任何一家三甲綜合醫(yī)院作為看病、診斷的依據(jù)，是不需要進行重復檢測的。

話題四：各年齡層體檢重心？什么人群作為體檢重點？

在20歲左右，很多年輕的朋友喜歡喝飲料，我們知道喝飲料會導致骨量流失、缺鈣，那么這些孩子就應該過多的關注一些骨骼方面的檢測；到了30歲我們要重點關注血壓、血糖和血脂方面的檢測；到了40歲就要把重心放到癌癥篩查這方面；針對50歲，我們會重點放在心腦血管這一塊；針對60歲呢？我們就看老人自身有沒有什么不適的，另外重點加強老人的心腦血管，甚至聽力的篩查。除了年齡段之外，還有幾個人群是需要我們重點關注的，第一個就是心腦血管的高危人群，長期伏案工作的，工作壓力比較大的，還有經(jīng)常熬夜的，這樣的人群就應該做心腦血管高危人群的排查；另外還有猝死的高危人群，主要把他放在心腦血管并且有中風史這樣的人群中；還有一些癌癥的高危人群，比如說長期在不良環(huán)境狀態(tài)下工作、生活，長期吃燒烤、腌制食品的這些人群；還有就是有家族遺傳病史的人群，血液病的、高血壓的，血糖的等等，我們應該把重心放在固定的這么幾個項目當中，然后按照這個固定的項目再進行拓展。

話題五：心理體檢作為新常規(guī)項目有必要嗎？

通過近年的數(shù)據(jù)調(diào)查，目前中國精神疾病的患病率大概高達16%，湖北省精神疾病的患者已經(jīng)高達800萬，通過近2000例心理健康體檢，我們發(fā)現(xiàn)有30%的不同體檢人群存在著心理抑郁，這個數(shù)據(jù)也是引起我們高度重視。我們一方面要和體檢者達成一個舒緩和交流，起到暫時延緩、調(diào)節(jié)的過程，同時也要和用人單位達成一致的協(xié)商，希望通過職場環(huán)境的適當調(diào)節(jié)，盡可能讓員工感覺到工作場所的愉悅感、幸福感和滿足感，我們希望通過健康體檢當中納入心理健康體檢，更好的為大眾健康進行服務。

無敵小壯壯