顏值高！身材靚！45歲宿管大姐火了，女生追著問(wèn)她保養(yǎng)秘訣

better

臨近寒假，在浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)東方學(xué)院的校園內(nèi)，一位跑步達(dá)人穿梭在校園的馬路上。
這位戴著運(yùn)動(dòng)手表、身著運(yùn)動(dòng)速干衣褲、腳穿專(zhuān)業(yè)跑鞋的時(shí)尚美女，乍一看以為是一名大學(xué)生，誰(shuí)能想到她的真實(shí)身份竟是一位宿管阿姨，已經(jīng)45歲。


宿管大姐在跑馬拉松
她叫施玨玲，浙財(cái)大東方學(xué)院傳說(shuō)級(jí)的人物。平時(shí)，同學(xué)們都管她叫“桔姐”。一旦跑起來(lái)，風(fēng)一樣的桔姐就有了另一個(gè)稱(chēng)號(hào)：“追夢(mèng)人”。
她進(jìn)學(xué)校才兩年，就從零基礎(chǔ)飛躍到了全程馬拉松達(dá)人。顏值高、興趣時(shí)尚的她，完全顛覆了學(xué)生心中“宿管阿姨”的刻板印象，征服了一幫“小粉絲”。
宿管大姐45歲
兩年練成馬拉松達(dá)人
桔姐的跑步經(jīng)歷頗有點(diǎn)像電影《阿甘正傳》里的阿甘。1974年出生的施玨玲，早些年從事餐飲業(yè)，行業(yè)特性令她的身體狀態(tài)頻亮紅燈。
兩年前，她成為了浙財(cái)大東方學(xué)院的一名宿管員。已進(jìn)入不惑之年的年紀(jì)，才開(kāi)始利用空余時(shí)間練跑步。從那時(shí)候開(kāi)始，操場(chǎng)上、馬路上，幾乎每天都有她跑步的身影。從開(kāi)始的每天2公里、5公里再到10公里，再慢慢挑戰(zhàn)半程馬拉松，最后輕松駕馭全程馬拉松。在這個(gè)過(guò)程中，桔姐結(jié)識(shí)了很多志同道合的跑步達(dá)人，組成“長(zhǎng)安跑團(tuán)”，每周都有他們組團(tuán)例跑的景象。
“在團(tuán)隊(duì)里，大家都追求健康奔跑，通過(guò)行動(dòng)去帶動(dòng)家人，影響越來(lái)越多的身邊人加入進(jìn)來(lái)�！苯劢阏f(shuō)。

桔姐和隊(duì)員們一起參加了杭州馬拉松、無(wú)錫馬拉松、紹興馬拉松、橫店馬拉松等江浙滬區(qū)域性的馬拉松賽，她的朋友圈里全是挑戰(zhàn)各種長(zhǎng)跑比賽的照片。
挑戰(zhàn)馬拉松的道路并不輕松。
施玨玲第一次參加的全程馬拉松是2018年3月25日的無(wú)錫馬拉松。本以為萬(wàn)事俱備的一場(chǎng)比賽，結(jié)果在第一公里就遇到了麻煩，運(yùn)動(dòng)手表出了故障，配速過(guò)快。“我跑到第二十公里時(shí)，體能消耗太快，沒(méi)控制好節(jié)奏。之后的十公里，腳隱隱作痛，我不得不就近在補(bǔ)給站做了處理。第37公里時(shí)，遇到一個(gè)陡峭的上坡，我告訴自己一定要扛過(guò)這關(guān)。終于只剩下最后五公里，我長(zhǎng)吁一口氣，勝利就在前方。到達(dá)終點(diǎn)，過(guò)程十分痛苦，結(jié)果是喜悅的，是有成就感的。”
緊接著6天后，施玨玲參加了橫店馬拉松賽，依靠頑強(qiáng)的意志和體能，戰(zhàn)勝了惡劣的高溫天氣以及崎嶇的地形。“跑完無(wú)錫馬拉松賽后，體力還沒(méi)完全恢復(fù)，好在我挺下來(lái)了！”
天天晨跑圈粉無(wú)數(shù)
大學(xué)生愛(ài)上陽(yáng)光跑
兩年來(lái)，施玨玲共參加了13場(chǎng)馬拉松比賽，1場(chǎng)越野賽。她很自豪地說(shuō)：“今年的4場(chǎng)比賽成績(jī)都在進(jìn)步，無(wú)論是同一年齡段還是同一性別組，都趨于中上流�！�
每天堅(jiān)持花一個(gè)小時(shí)，跑上10公里，這是桔姐的必修課，目前已經(jīng)累積里程達(dá)到了6500多公里。她在東方學(xué)院的校內(nèi)比賽里，也獲得過(guò)不少的榮譽(yù)。她是學(xué)院微型馬拉松比賽教職工組第一名，教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)女子組3000米第一名。
學(xué)校里有這么個(gè)神奇的宿管大姐，很多學(xué)生和教職工都成了她的粉絲。

有時(shí)候，桔姐“長(zhǎng)安跑團(tuán)”的成員們還會(huì)集體在操場(chǎng)上擺POSE，這可比廣場(chǎng)舞大媽有沖擊力、酷炫多了，讓不少年輕大學(xué)生自愧不如�？吹讲賵�(chǎng)上這個(gè)45歲的宿管大姐風(fēng)一樣的腳步，以及媲美大學(xué)生的皮膚和身材，很多女生詢(xún)問(wèn)她保養(yǎng)的秘訣，結(jié)果得到桔姐的名言：“多運(yùn)動(dòng)！沒(méi)有什么問(wèn)題是一場(chǎng)馬拉松不可以解決的！”
“桔姐和我媽媽一樣年紀(jì)，可是她看起來(lái)太年輕了，心態(tài)也很年輕�！睎|方學(xué)院馬拉松社團(tuán)的前任社長(zhǎng)，大四學(xué)生林微告訴記者，“她對(duì)跑步非常堅(jiān)持，跑團(tuán)每周例跑從不缺席�！�
這幫叔叔阿姨的精神感染了年輕人，學(xué)生馬拉松社團(tuán)也和他們搞起了聯(lián)誼。“跑團(tuán)里的叔叔阿姨，我們都有微信的�！瘪R拉松社團(tuán)另一個(gè)女孩黃欣柔告訴記者，“他們有活動(dòng)都會(huì)發(fā)在群里。去年海寧馬拉松，我們學(xué)校有10多個(gè)同學(xué)參加，都是跑團(tuán)的叔叔阿姨開(kāi)車(chē)帶我們?nèi)サ摹！?br /> 2018年，學(xué)院開(kāi)始實(shí)施陽(yáng)光跑活動(dòng)，施玨玲的興趣派上了大用場(chǎng)�！拔曳浅ＶС謱W(xué)院開(kāi)展陽(yáng)光跑活動(dòng)，同學(xué)下課后都不再宅在宿舍，會(huì)主動(dòng)來(lái)到室外鍛煉身體。”她笑著說(shuō)。在她帶動(dòng)下，學(xué)生們參加陽(yáng)光跑的積極性更高了。
在宿舍一樓大廳，常�？梢钥吹剿�和學(xué)生們交流鍛煉心得的畫(huà)面。桔姐還會(huì)像體育老師一樣教學(xué)生注意事項(xiàng)：“跑步前，做好熱身運(yùn)動(dòng)，把四肢充分打開(kāi)；跑步中，注意體能分配，調(diào)整跑步速度；跑完之后，不要馬上蹲倒休息，原地踏步恢復(fù)�！�
“看著他們對(duì)跑步那么有熱情，自己也會(huì)受感染的。桔姐勵(lì)志百分百！”黃欣柔說(shuō)，“我們跟她一起跑過(guò)，跑不過(guò)她，我們還要努力！”
來(lái)源：錢(qián)江晚報(bào)

無(wú)敵小壯壯

城市里的農(nóng)村人

無(wú)敵小壯壯

心態(tài)很重要