8種最益水果

一老人

1、桃：含鐵量居水果之冠，有助造血；
2、杏：生津止渴，潤(rùn)肺化痰，解毒；
3、西瓜：清熱解暑利尿；
4、木瓜：消暑解渴、潤(rùn)肺止咳；
5、菠蘿：清熱解暑、生津止渴；
6、草莓：緩解風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘；
7、葡萄：保護(hù)免疫氧化損傷，延緩衰老。
8、西瓜：清火祛燥、利尿解暑。