心里難受

福厚塑膠

我感覺(jué)心里堵的慌。

賽跑

首先你要搞清楚什么原因讓自己堵

柔指輕敲

轉(zhuǎn)移注意力，為自己找樂(lè)，找地方發(fā)泄出來(lái)。比如去K歌，在家在手機(jī)上K也行，用力吼，把心中的怨氣全吼出來(lái)。過(guò)后你會(huì)覺(jué)得舒服很多。很管用。