8個(gè)建議，送給腰椎不好的你

一老人

      久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，如今，很多年輕的上班族，甚至十幾
歲的學(xué)生黨都或多或少地出現(xiàn)了腰肌勞損的癥狀。半躺著玩
手機(jī)，腰背受涼，按摩太用力，床墊太軟……這些小細(xì)節(jié)都
會(huì)狠狠傷害你的腰椎！如何護(hù)腰？8個(gè)建議，送給腰椎不好
的你↓↓