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來,我們一起約個(gè)跑吧!

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樓主
發(fā)表于 2018-9-3 11:49 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

這里是每周隨州網(wǎng)原創(chuàng)深度欄目《尋覓》
第97期:我運(yùn)動(dòng),我快樂丨文:指間流沙







跑步,是日常最為方便的一種鍛煉方法,也是眼下最為時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)之一。在隨州,就有這樣一群人,他們因?yàn)楣餐膼酆米叩揭黄穑帽寂苷闪磕_下的土地,成為這座城市一道獨(dú)特的風(fēng)景線。


清晨5點(diǎn)半,當(dāng)大多數(shù)人還沉浸在睡夢中的時(shí)候,濱湖體育館已經(jīng)開始熱鬧了起來,身著統(tǒng)一服裝的隨州跑團(tuán)成員們踏著晨曦,從城市的四面八方聚集在這里,準(zhǔn)備開始他們每周六的例跑活動(dòng)。


為了減少運(yùn)動(dòng)拉傷,例跑前的熱身是少不了的,跑前輕壓腿,做下蹲和伸展運(yùn)動(dòng),可以讓心臟和肌肉更快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。


迎著初升的朝陽,踏著輕快的腳步,沿回龍寺公園--望城崗大橋--云海天地一路向前,在一呼一吸中,感受身心與大自然的交融,盡情享受跑步本身帶來的樂趣,心情也會(huì)變得格外美麗。


為了提升跑步的樂趣,他們每周都會(huì)設(shè)置不同的例跑路線,整個(gè)例跑全程10公里,大家可以根據(jù)自己的身體狀況決定跑步的距離,不管別人跑的有多快多遠(yuǎn),跑出自己的節(jié)奏才是最重要的。


“愛生活,愛跑步”,他們堅(jiān)信,跑步應(yīng)該成為一種生活方式,只要它讓你的生活更美好,就值得堅(jiān)持下去,傳達(dá)無窮的正能量,同時(shí)釋放生命的光彩。



城市越繁榮,我們的生活就可能越孤立,在一次聚會(huì)的交通成本和時(shí)間成本變得越來越大的壓力下,我們漸漸變得懶得見面、懶得社交,開始越來越少地參與到他人的生活中。


在這樣一種被專家們稱為“城市社交障礙癥”的現(xiàn)象下,卻有各種證據(jù)表明:“跑團(tuán)”正以一種新型的社交方式,迅速崛起在各大城市年青人的業(yè)余生活里。


姜章軼,一個(gè)充滿激情的小伙子,在部隊(duì)時(shí)就特別喜歡跑步,退伍回到家鄉(xiāng)后,一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),在2016年6月份加入了隨州夜跑群。當(dāng)時(shí)的夜跑群成員只有20多名,而每次出來跑步的人數(shù)基本只有3-5人。


新街分團(tuán)及團(tuán)長胡曉飛

在夜跑群里,通過和群友的交流,姜章軼第一次知道了馬拉松的賽事,隨后的2016年10月19日,他帶著夜跑群的夏海營、程威等人參加了宜昌國際馬拉松比賽并跑了全馬。


吳山分團(tuán)及團(tuán)長邱家旋

宜昌的比賽更加激起了姜章軼對(duì)跑步的熱愛,2017年3月21日,他又參加了在無錫舉行的國際馬拉松比賽,并有幸于火車上結(jié)識(shí)了襄陽市“襄跑天下”的團(tuán)長張賢紅。通過與張團(tuán)長的交流,姜章軼萌生了一個(gè)大膽的想法:成立隨州人自己的跑團(tuán),以此來帶動(dòng)更多的運(yùn)動(dòng)愛好者參與到跑步中來。


唐鎮(zhèn)分團(tuán)及團(tuán)長劉海平

經(jīng)過兩個(gè)月的籌備,2017年5月26日,隨州跑團(tuán)正式成立了。在隨后的一年多時(shí)間里,隨州跑團(tuán)從最初的幾個(gè)人迅速發(fā)展到現(xiàn)在的1000余人,活動(dòng)區(qū)域遍及市區(qū)及部分鄉(xiāng)鎮(zhèn),并在總團(tuán)的基礎(chǔ)上又成立了新街、吳山、唐鎮(zhèn)、淅河、隨縣等五個(gè)分團(tuán)。


淅河分團(tuán)及團(tuán)長黃愛英

2017年10月28日,隨州跑團(tuán)組織30多名成員第一次參加了襄陽舉辦的首屆馬拉松賽事;同年的11月24日,再次組織30多名成員參加了黃石國際半程馬拉松賽事;今年的3月31日,在隨縣舉辦的首屆萬福店四分馬拉松(10公里)比賽中,跑團(tuán)組織了80多名成員第三次參賽,其中30多名成員獲得男子、女子前50名的好成績。


隨縣分團(tuán)及團(tuán)長阮明焱

對(duì)于隨州跑團(tuán)的未來,姜章軼有著很明晰的目標(biāo),他希望能夠成立隨州市長跑協(xié)會(huì),進(jìn)一步提高跑團(tuán)的知名度和影響力,并帶動(dòng)全市人民加入到健身跑步運(yùn)動(dòng)中來,健康生活,快樂奔跑!



近幾年,跑步在中國日漸火爆,越來越多的上班族加入到跑步行列,可是能堅(jiān)持下來的人并不多。工作太忙,沒體力跑;奶爸奶媽,沒精力跑;要陪另一半,沒時(shí)間跑;擔(dān)心受傷,沒膽量跑……但總有一些人,不愿意給自己找這些理由。

劉加生,65歲,一般人到了這個(gè)年紀(jì),遛彎、喝茶、跟老朋友擺擺龍門陣,似乎才是他們?cè)撚械幕罘,然而劉大爺卻摒棄了這種慢悠悠的養(yǎng)老生活模式,選擇了奔跑。

劉加生熱愛跑步已經(jīng)有二十年之久,在他眼里,跑步已經(jīng)成為生活的一部分,“人年紀(jì)大了,出去多跑跑,可以認(rèn)識(shí)很多年輕的朋友,跑步不僅給我?guī)斫】,更帶來了快樂和自信。?/div>
在不斷的奔跑中,劉加生不僅收獲了愈發(fā)強(qiáng)健的體魄,更在和年輕跑友的交流中重塑青春的靈魂。邁出大步之際,分明是曾經(jīng)那個(gè)驕傲的少年,青春的模樣。

劉凡,跑齡2年半,參加跑團(tuán)的原因很簡單,就是“熱愛”。剛參加跑團(tuán)的時(shí)候,因?yàn)槟_意外受傷動(dòng)過手術(shù),最開始連5公里都跑不下來,但她最終堅(jiān)持了下來,她坦言“只有受過傷才知道能跑真的是一件很幸福的事”。

長期的跑步不僅讓劉凡養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣,工作中也更加自信,不懼挑戰(zhàn)。她的下一個(gè)目標(biāo)是全馬,雖然知道過程會(huì)很艱辛,但相信只要努力,一定會(huì)達(dá)到。

“健身和讀書,是世界上成本最低的升值方式。跑步,特別是長跑運(yùn)動(dòng),與漫漫人生路頗為相似,跑步中遇到的痛苦、徘徊、掙扎、堅(jiān)持……這些都是與生活狀態(tài)有關(guān)的感受,你接受它,那你就是自己的勝利者。”劉凡如是說。

張雙,跑齡9個(gè)月,曾經(jīng)是一名軍人,在部隊(duì)時(shí)常態(tài)化的五公里越野訓(xùn)練于他而言已經(jīng)成為一種習(xí)慣,復(fù)員回家后也會(huì)偶爾跑跑,后來經(jīng)過朋友的介紹加入跑團(tuán)。

張雙說,剛開始加入跑團(tuán)純屬好玩,但隨著跑團(tuán)的不斷發(fā)展壯大,現(xiàn)在的他生命中已經(jīng)離不開跑步了,感覺一天不跑步就悶得慌,用好友的話說就是跑瘋了,中毒了!芭懿阶屛矣龅搅嗽S多志同道合的好友,在跑步中找到了快樂,找到了自我,也讓我更加無比堅(jiān)定的熱愛生活!

阮麗麗,跑齡一年零四個(gè)月,讀書的時(shí)候就很愛運(yùn)動(dòng),學(xué)校舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)也都會(huì)參加。在她看來,跑步是一種健康充實(shí)的生活方式,愛運(yùn)動(dòng)愛跑步的人都是正能量的人,都有著無私奉獻(xiàn)的精神。

阮麗麗說,我已經(jīng)做好了一直跑下去的準(zhǔn)備,并決定堅(jiān)持到老,這是對(duì)生活的態(tài)度,并不是只停留在物質(zhì)的層面,而是探索自己的精神世界,追求內(nèi)心的豐富,在跑步的路上遇見不同的人,遇見美麗的風(fēng)景,遇見更好的自己。

張智博,6歲,跑團(tuán)里最小的成員,別看他年紀(jì)小小,跑齡卻已經(jīng)有兩年了。愛上跑步是受了姨媽的影響,因?yàn)楦虌屢黄鹑S石參加馬拉松,親身感受到跑步的樂趣,所以特別想要有一塊自己的跑步獎(jiǎng)牌。

今年3月,張智博參加了隨州跑團(tuán)組織的隨縣馬拉松比賽,終于如愿以償有了自己的一塊獎(jiǎng)牌,幼兒園的小朋友都特別羨慕他,這讓張智博更加喜歡跑步了。張智博說,跑步讓我身體更加強(qiáng)壯,也能讓我更好的保護(hù)媽媽!我會(huì)慢慢長大,也要得到更多的獎(jiǎng)牌!



今年10月20日
隨州跑團(tuán)的隊(duì)員們將再次轉(zhuǎn)戰(zhàn)襄馬的賽場
勝負(fù)如何并不重要
他們要做的就是按照自己內(nèi)心的想法
誠實(shí)地去奔跑,熱烈地去追逐
以熱愛的名義,不屈服不放棄不認(rèn)慫
奔跑下去,直到地平線的盡頭

文 | 指間流沙
圖 | 隨州跑團(tuán)供圖

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發(fā)表于 2018-9-3 13:40 | 只看該作者
親們約起跑步吧

板凳
發(fā)表于 2018-9-3 12:29 來自手機(jī) | 只看該作者


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4
發(fā)表于 2018-9-3 13:50 | 只看該作者
這個(gè)確實(shí)不錯(cuò)哦,跑友跑起來

5
發(fā)表于 2018-9-3 15:06 來自手機(jī) | 只看該作者
跑跑更健康!

6
發(fā)表于 2018-9-3 19:13 來自手機(jī) | 只看該作者
以前跑了三個(gè)月

7
發(fā)表于 2018-9-3 20:57 來自手機(jī) | 只看該作者
請(qǐng)收下我的膝蓋

8
發(fā)表于 2018-9-3 21:12 來自手機(jī) | 只看該作者
親們,開跑吧!我要不是腿受傷跑不動(dòng)10公里,肯定跑得了半馬!

9
發(fā)表于 2018-9-3 21:49 來自手機(jī) | 只看該作者
怎么加群_

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10
發(fā)表于 2018-9-3 22:35 來自手機(jī) | 只看該作者
往哪參

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11
發(fā)表于 2018-9-4 00:15 來自手機(jī) | 只看該作者
可惜不在隨州,不然必參加

12
 樓主| 發(fā)表于 2018-9-4 09:08 | 只看該作者

跑團(tuán)QQ群:638767465

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