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走路被稱為“最佳運(yùn)動(dòng)”, 堅(jiān)持每天走路可提高免疫力,
有效消耗熱量,對保持健康益處良多。雖說每個(gè)人都能抬腿
就走,但真正走對的人卻不多。 哪些走路鍛煉姿勢是錯(cuò)的?
如何正確健走?不同群體走路又各有什么講究?戳圖學(xué)習(xí)↓↓
別再用忙做借口,健康生活走起來!
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走路是最好的鍛煉
2016-3-20 18:01 上傳
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