周末一個(gè)人在家時(shí)怎么度過(guò)才不會(huì)覺(jué)得無(wú)聊

梁笑笑

各位廣大的隨州小宅們，又是周末啦！

你是不是一個(gè)人呆在家的節(jié)奏？→_→

是不是覺(jué)得一天是辣么的漫長(zhǎng)，整天做什么都沒(méi)意思呢？→_→

今天笑笑就給乃們分享下怎么度過(guò)這無(wú)聊的時(shí)間~(*^__^*) ……

☞ 工具/原料：手機(jī)或者電視機(jī)，電腦都行

1 如果你早上沒(méi)有睡懶覺(jué)的習(xí)慣那就早早的起床，梳洗完畢后呢。先去外面呼吸下新鮮的空氣，大概兩個(gè)小時(shí)左右···

2 回去后就開(kāi)始做早飯，盡管是一個(gè)人在家，但是早飯時(shí)一定不能馬虎的喔~，你如果不喜歡自己做，那就在外面買吧（哈哈~~找自己最想吃的買，不要買的太多啦）

3 如果你是7點(diǎn)起床，等吃完早飯估計(jì)也就是十點(diǎn)左右，此時(shí)應(yīng)該是你最為無(wú)聊的時(shí)候吧！此時(shí)你可以放些喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，用心去感受它的美妙所在，當(dāng)然如果你能找到一些小的家務(wù)活做做，也不錯(cuò)（邊聽(tīng)音樂(lè)邊做喔~~）

4 聽(tīng)會(huì)音樂(lè)后呢~你可以開(kāi)始做午飯啦，（不要因?yàn)橹挥凶约阂粋�(gè)人就覺(jué)得不想吃或者覺(jué)得做飯都沒(méi)意思�。┑鹊轿顼埑酝辏�你把該打掃的都打掃了，這時(shí)估計(jì)已經(jīng)下午一點(diǎn)多了吧

5 現(xiàn)在一般都注重養(yǎng)生了，吃完午飯后人容易發(fā)困，飯后半個(gè)小時(shí)以后再睡會(huì)覺(jué)是最好的（注意飯后不要吃水果，飯后吃水果對(duì)胃不好喲�。�，因?yàn)榇藭r(shí)肚子不像剛吃完飯那會(huì)那么飽啦，容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)

6 最多也就睡上兩個(gè)小時(shí)就該起床啦，這時(shí)已經(jīng)是下午的三點(diǎn)多快四點(diǎn)左右了，由于剛睡醒，精神是比較好的，可以適量的在家練習(xí)下瑜伽之類的培養(yǎng)氣質(zhì)的動(dòng)作，這樣既有利于身體健康，也有利于自身修養(yǎng)的提高

7 坐一會(huì)瑜伽后呢，就會(huì)熱一點(diǎn)，可能會(huì)發(fā)困，這時(shí)一定不能睡覺(jué)哦（不然晚上你該失眠啦~~會(huì)出現(xiàn)黑眼圈哦），你可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)解下，像打掃下家里的衛(wèi)生，洗下衣服·····（總之是你能想到的事情）

8 等忙完了，你可以給自己做頓晚飯~或者沉浸在零食的海洋~！看看電視啥的~

☞ 注意事項(xiàng)：一定不能整天都躺床上，既不利于身體健康，還容易發(fā)胖