飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。
汗水沒落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。
吃米帶糠,吃菜帶幫。男不離韭,女不離藕。
青紅蘿卜,生克熟補。食不過飽,飽不急臥。
養(yǎng)生在動,養(yǎng)心在靜。心不清凈,思慮妄生。
心神安寧,病從何生。閉目養(yǎng)神,靜心益智。
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