今天小暑，“三高”天氣來襲

一老人

“小暑大暑，上蒸下煮”，北京時(shí)間今天12：15迎來小暑節(jié)氣。
隨著7月18日入伏，高溫、高熱、高濕天氣開始襲來。提醒：
①外出及時(shí)補(bǔ)水，喝果汁、糖鹽水等補(bǔ)充電解質(zhì)；
②保持室內(nèi)通風(fēng)，不要出汗后直接吹空調(diào)；
③多吃綠色果蔬，苦瓜、冬瓜、桃、草莓、黃瓜清熱利濕。

靜靜聆聽

是開始熱起來了