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鄂：宇宙~星空

湖北神農(nóng)長(zhǎng)跑隊(duì)每周六早晨6點(diǎn)鐘在一橋東頭游樂(lè)場(chǎng)集合，全程15至20公里，周一至周五也是在那集合全程6至10公里，目前隨州通公汽的幾個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)已跑遍，速度是5公里22分鐘、10公里50分鐘、20公里110分鐘這個(gè)普。愛(ài)好的人可隨時(shí)參加，也可加湖北神農(nóng)長(zhǎng)跑隊(duì)QQ群，一定要把自己介紹清楚，不然加不了的。哈哈！我就是這個(gè)隊(duì)的隊(duì)員。

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也可先到神農(nóng)公園單雙杠那去聯(lián)系，每次跑完在公園練一下單雙杠。目前長(zhǎng)跑隊(duì)有十幾個(gè)隊(duì)員，如果體質(zhì)不好的不要勉強(qiáng)，長(zhǎng)跑很累的，要有毅力。

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鄂：宇宙~星空 發(fā)表于 2015-1-1 21:42
也可先到神農(nóng)公園單雙杠那去聯(lián)系，每次跑完在公園練一下單雙杠。目前長(zhǎng)跑隊(duì)有十幾個(gè)隊(duì)員，如果體質(zhì)不好的不 ...

這個(gè)隊(duì)我知道，他們堅(jiān)持的很好，還跑到厲山去過(guò)，因我是在那場(chǎng)兒打太極，天天 照面

隨州足協(xié)陳良文

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