養(yǎng)生在勤，養(yǎng)心在靜

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發(fā)布時間: 2020-3-17 07:39

多食果菜，少食肉類。飲食有節(jié)，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；聞雞起舞，床不可貪，種花養(yǎng)鳥，習書覽篇 ...

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寂寞小丑 發(fā)表于 2020-3-17 09:50

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