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發(fā)布時(shí)間: 2020-1-5 23:21

1 洗：早晨起床后，用冷水洗臉，晚上熱水洗腳，每天各一次。 2 漱：每天早晚用鹽開(kāi)水漱口一次，可殺死口腔里的病菌。 3 走：早晨走到室外散步爬山，打太極拳或做操。 4 搓：兩手伸起，對(duì)掌相搓30次，并向迎香穴按摩 ...

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