閨蜜這樣吃都瘦了，每天一大碗，不挨餓還有營(yíng)養(yǎng)

正文摘要:

雞蛋與水的量：1:2。一份雞蛋兩份水，水份多，蒸蛋才軟嫩。2.攪打：蛋要打散，跟水混合后，更要充分?jǐn)嚢杈鶆�，越均勻水蛋蒸的越�?xì)膩柔軟。3.過(guò)篩：將攪打時(shí)產(chǎn)生的氣泡過(guò)濾掉，水蛋液過(guò)篩后會(huì)更細(xì)膩。4.蓋保鮮 ...