吃自助之前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備，才能最大限度釋放胃部空間提高戰(zhàn)斗力？��？

正文摘要:

胃只需要4、5個(gè)小時(shí)就會(huì)排空，尤其在沒有過多脂肪的情況下。所以中午飯不會(huì)影響晚上吃飯胃的容量……相反，如果吃的好點(diǎn)，還能調(diào)動(dòng)胃口。人在餓的時(shí)候，由于心理緊迫，前后反差，反而吃不下太多東西。