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發(fā)布時(shí)間: 2017-3-25 00:08
正文摘要:新生活的規(guī)劃求監(jiān)督: 吃早餐 跑步 喝水 練琴 睡前仰臥起坐 俯臥撐 平板支撐 拉筋 十二點(diǎn)前睡覺 今天第一天 完成仰臥起坐15個(gè) 俯臥撐11個(gè) 平板支撐1分20 拉筋五分鐘 我的天已經(jīng)癱了 這是多久沒動(dòng)下老骨頭了[捂臉] ... |
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