別說(shuō)沒(méi)時(shí)間鍛煉 走路是最好的鍛煉

正文摘要:

        走路被稱為“最佳運(yùn)動(dòng)”， 堅(jiān)持每天走路可提高免疫力， 有效消耗熱量，對(duì)保持健康益處良多。雖說(shuō)每個(gè)人都能抬腿 就走，但真正走對(duì)的人卻不多。 哪些走路鍛煉姿勢(shì)是錯(cuò)的 ...