普及一下，減肥瘦身最佳時間……

正文摘要:

【減肥瘦身最佳時間】1、上午9-10點(diǎn)：這個時間段人體新陳代謝速度最快，這時運(yùn)動可以很好的消耗脂肪；2、下午三點(diǎn)半：可以吃點(diǎn)點(diǎn)心，為晚餐前運(yùn)動做準(zhǔn)備。但不要選擇精糖的食物；3、晚餐前做點(diǎn)運(yùn)動：快走是最好的飯 ...