手指操

一老人

【手指操：動(dòng)動(dòng)手指增強(qiáng)記憶力 改善睡眠質(zhì)量】專家介紹，
失眠或睡眠質(zhì)量差的人群，堅(jiān)持做這套手指操后，睡眠質(zhì)量明
顯改善；一些原本情緒煩躁、輕度抑郁的人，做了手指操后，

人慢慢地變得開朗了起來。PS：能改善睡眠、增強(qiáng)記憶力，趕
緊學(xué)起來！