相愛沒有那么復(fù)雜，有一種愛叫陪你吃飯

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   甜言蜜語、玫瑰花，相信很多人都相信這才是愛情的正確打開方式�？墒钱�(dāng)時不管愛得多轟轟烈烈，生活總歸會回歸平淡，不再有玫瑰花，甜言蜜語也不再那么好聽，但是每天能跟同一個人一起吃飯，卻是一件非常慶幸的事。


　　千萬別小看吃。結(jié)婚過日子，對上班族來說，無非兩點(diǎn)一線，家里，單位，在路上。當(dāng)做飯被當(dāng)做一種儀式時，每一天都備受期待。
　　過年期間，一條 “為什么現(xiàn)在的年味沒有以前那么濃”得到很多人的關(guān)注，人們放縱味蕾在濃油赤醬中綻放的同時，開始懷戀“想吃”的感覺�；叵肜仙帷哆^年》中呈現(xiàn)的那個年月，伙食很差，平時無非苞米面餅子、小米飯，只有到過年才能解饞，蒸年糕、蒸饅頭都是奢侈�，F(xiàn)在呢，錢多情淡。美食可以輕松下單，夫妻對面坐下，飯菜已涼，食之無味，話也說不了幾句，卻能盯著巴掌大的手機(jī)屏笑得樂不可支，也實(shí)在悲哀。
　　當(dāng)獲得變得輕而易舉，情感也將消失殆盡。因?yàn)閻凼切枰獌x式的，就像女人常常需要男人用言語來承諾愛意，就像情人節(jié)和圣誕節(jié)供不應(yīng)求的玫瑰、紅酒和巧克力……都是儀式，也是愛。
　　那有沒有一種愛叫“陪你吃飯”？
　　有。對于普通夫妻來說，愜意地，平靜地做一頓飯，吃一頓飯，這就是愛。比起昂貴的配飾、奢侈的鞋包，也許女人們最需要的就是這種穿腸而過的好吃好喝，走胃，更走心。
　　飯總是要吃的，不如趁著這件每天都要做的事情，來學(xué)習(xí)怎么愛吧。四個建議，讓你的日子濃香四溢。
　　吃飯時放下你的手機(jī)
　　長期盯著手機(jī)，傷害的是眼睛，疏離的是感情。如果所有親密關(guān)系的建立都可以通過手機(jī)、電腦，夫妻何必居于同一屋檐下？沒有什么重要的事情是必須犧牲掉與另一半吃飯的機(jī)會才能獲得的，如果真有這樣的事，首先應(yīng)反思的是自己是否安排妥當(dāng)，這件事情是否值得投入如此巨大的時間精力，而不是舍近求遠(yuǎn)，本末倒置。
　　學(xué)會贊美對方的廚藝
　　丈夫的廚藝也許并不精湛，甚至粗陋，也許一只雞，他只切八塊，一鍋粥，都能煮糊……但這并不妨礙你的贊美。贊美是對對方努力、主動、情愿地為你做一件事的包容、肯定與贊賞，表達(dá)了你自己的接受，而情感正是依靠互動建立起來的，與食物本身的口感本身關(guān)系不大。而這份贊美的回饋是，伴侶懂得你的良苦用心，知道你為行為點(diǎn)贊，而非單純?yōu)轱埐吮旧怼?/font>
　　自己下廚犒勞他的胃
　　從迎著微寒的晨光，走進(jìn)喧囂的菜市場挑選新鮮食材，到洗凈后鋪陳在砧板上等待菜刀一一切割，再到投入滾燙的油鍋，呈現(xiàn)在飯桌上冒著騰騰熱氣的菜香……看著你的勞動成果被心愛的另一半分享，滿足是無法言表的。
　　下廚，可以輪流來，可以一起做，也可以給對方出其不意的驚喜。愛需要真實(shí)的付出。犒勞的是他的胃，溫暖的是他的心。
　　朋友圈上巧妙秀恩愛
　　兩雙筷子，兩碗面，面碗里的荷包蛋還是愛心型的，這么精心的準(zhǔn)備怎么能不用影像記錄一下呢？適當(dāng)?shù)臄[拍兩張照片，上傳到自己的社交平臺上，曬曬你們的幸福未嘗不可。一方面，這意味著你認(rèn)可了對方的廚藝(如果是對方做主廚的話)，另一方面，也黏合了彼此的親密關(guān)系，留下了甜蜜的、可供回憶的影像。
　　相關(guān)閱讀：改善夫妻感情先提高睡眠質(zhì)量
　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果睡眠狀況糟糕，夫妻更有可能因?yàn)樯�活中的雞毛蒜皮小事而爭吵。
　　很多夫婦的睡眠習(xí)慣、睡眠質(zhì)量與婚姻沖突間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吵架的夫妻心情不夠舒暢，身心健康狀況也差;而睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致夫妻之間的沖突更為頻繁和嚴(yán)重，損害了夫妻避免婚姻沖突的妥協(xié)能力。
　　處于浪漫關(guān)系中的年輕夫婦提供了他們在兩周內(nèi)的睡眠質(zhì)量和壓力應(yīng)變關(guān)系方面的資料。結(jié)果顯示，如果他們有一晚的睡眠狀況不好，隨后一天內(nèi)發(fā)生不和諧沖突事件的可能性會增加。
    這表明，如果睡眠質(zhì)量較差，那么夫妻就會在爭吵中對另一方會持有更強(qiáng)的負(fù)面情緒，他們解決婚姻沖突的技巧和準(zhǔn)確衡量對方情緒的能力也會受到睡眠質(zhì)量的影響。