感謝不完美的自己：“完美太太”嚇走丈夫

李若安好

一個(gè)和諧的關(guān)系，必然有豐富的付出與接受，你給予我物質(zhì)和精神的愛，我接受；我給予你更多的物質(zhì)和精神的愛，你也欣然接受，然后回予我更多……如果這個(gè)付出和接受的循環(huán)被破壞，關(guān)系也隨即會(huì)向壞的方向發(fā)展。

與我們的想象不同，愛的關(guān)系中，付出和接受的循環(huán)被破壞，很多時(shí)候不是因?yàn)椴辉敢饨o予，而是因?yàn)椴辉敢饨邮堋?/div>

不愿意接受的原因也并不如我們想象的那么偉大，恰恰相反，是因?yàn)槲覀儾辉敢獬惺軆?nèi)疚。

對此，德國家庭治療大師海靈格描繪說：“我們付出的時(shí)候，就會(huì)覺得有權(quán)利，我們接受的時(shí)候，就會(huì)感到有義務(wù)�！�

而且，只付出不接受的人，會(huì)有一種清白感，會(huì)覺得自己在這個(gè)關(guān)系中絕對問心無愧。這是一種很舒服的感覺，有這種感覺的人，會(huì)覺得自己在關(guān)系中永遠(yuǎn)正確。那么，相應(yīng)地，關(guān)系的另一方就會(huì)覺得很不舒服，會(huì)頻頻感到內(nèi)疚，會(huì)經(jīng)常覺得問心有愧，即便他不明白付出者為什么那么喜歡付出，他最終一定會(huì)產(chǎn)生逃離的沖動(dòng)。

一旦他真做出了逃離的舉動(dòng)，那個(gè)一直認(rèn)為自己清白無辜的付出者就會(huì)覺得受到了莫大傷害，并且會(huì)激烈地指責(zé)逃離者的背叛舉動(dòng)，殊不知付出者自己才是破壞關(guān)系的始作俑者。

清白感總是和負(fù)罪感聯(lián)系在一起，一個(gè)和諧的人是既有清白感也有負(fù)罪感。假如你沒有一點(diǎn)兒負(fù)罪感，而只有清白感，那其實(shí)就是你把負(fù)罪感強(qiáng)加給其他人了，而那個(gè)被強(qiáng)加者一般都是你最親密的人。

案例：“完美太太”嚇走丈夫

31歲的麗娜是一家外企的高級(jí)管理人員，不僅事業(yè)一帆風(fēng)順，人也聰慧靚麗，且非常顧家，被大家視為標(biāo)準(zhǔn)的好妻子。

麗娜做公務(wù)員的丈夫羅峰也這么認(rèn)為，他常說，麗娜是一個(gè)無可挑剔的好妻子。但他近一年對妻子越來越疏遠(yuǎn)，最近提出了離婚，原因是壓力太大�！翱赡苁悄闾�好了，對我太好，對我家人也太好，什么都好……但我就是對這一點(diǎn)不舒服。”

朋友關(guān)系和配偶關(guān)系一樣，是相對平等的關(guān)系，是付出和接受相對平衡的關(guān)系。相反，親子關(guān)系一般不是平等關(guān)系，要么是成年的父母向幼年的孩子多付出而少接受，要么是壯年的孩子向老邁的父母多付出而少接受，其他的親人關(guān)系也常是不平衡的關(guān)系。所以，當(dāng)麗娜一貫地扮演“付出者”的角色時(shí)，她在親人中受到了歡迎，并被當(dāng)作典范來看待。但是，因?yàn)樗��?xí)慣性地拒絕接受，所以在講究平衡的配偶和朋友關(guān)系中遭遇到了挫折，對于她這樣的“付出者”，她的朋友和她的丈夫羅峰一樣，都有點(diǎn)想避而遠(yuǎn)之。

從理智上，這種避而遠(yuǎn)之看上去好像不合常理，畢竟作為“接受者”，從利益上來說是獲益者，為什么朋友和丈夫都逃避麗娜呢？但如果從情感上去分析，這種逃避就不難理解了。

從情感上看，單純的“付出者”其實(shí)并不偉大，他們不計(jì)得失的付出，從根本上是一種自戀。“付出者”過分地追求“問心無愧”，過分地迷戀清白感。然而，不管多么付出，一個(gè)人仍然是會(huì)在關(guān)系中犯錯(cuò)的，是會(huì)不可避免地傷害關(guān)系的另一方，讓另一方總有虧欠感。

簡單而言，“付出者”其實(shí)在享受這種邏輯：既然我是付出的一方，那么我們的關(guān)系無論出現(xiàn)什么問題都是你的錯(cuò)了。

明白了這一點(diǎn)，就不難理解麗娜的丈夫和朋友為什么要逃避麗娜了。內(nèi)疚，是和諧關(guān)系的調(diào)節(jié)者。內(nèi)疚的產(chǎn)生，源自付出與接受的失衡。內(nèi)疚的產(chǎn)生，其實(shí)是在提醒你，你該補(bǔ)償對方了。我們要懂得這一點(diǎn)，懂得覺察自己的內(nèi)疚，然后及時(shí)作出補(bǔ)償。同樣，當(dāng)對方產(chǎn)生內(nèi)疚時(shí)，我們也要給對方機(jī)會(huì)，讓對方完成他的補(bǔ)償。

在關(guān)系中扮演一個(gè)單純的付出者，其實(shí)是拒絕對方的補(bǔ)償，從而破壞了對方化解自己內(nèi)疚的努力。結(jié)果，內(nèi)疚不斷在對方心中郁積，最終這內(nèi)疚成為一種憤怒，讓他產(chǎn)生了想逃離這個(gè)關(guān)系的沖動(dòng)。這正是羅峰為什么想離開“無可挑剔的妻子”的緣故。

版權(quán)說明： 摘自《感謝自己的不完美》。