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你的娛樂(lè)方式?jīng)Q定你的未來(lái)

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發(fā)表于 2014-4-26 17:03 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式


文│吳淡如

“你這么忙,還有時(shí)間來(lái)畫油畫?”

“你這么忙,怎么還有時(shí)間去進(jìn)修?”

我的答案與我對(duì)壓力的看法有關(guān)。

壓力會(huì)帶來(lái)焦躁、不安甚至失控的行為。每個(gè)人害怕的壓力源都不一樣。

我喜歡學(xué)習(xí),把“學(xué)習(xí)”設(shè)定成“娛樂(lè)頻道”,從來(lái)不曾因?yàn)榘选皩W(xué)習(xí)”排進(jìn)人生行程表而后悔。它們是有建設(shè)性的壓力,會(huì)讓你得到另一種精神上的補(bǔ)償。

一般人常用的減壓方式,有下列幾種。

山洪暴發(fā)法。比如,從前我看到一位主管,平時(shí)有說(shuō)有笑,但當(dāng)壓力太大時(shí),他就會(huì)在眾人完全無(wú)預(yù)期的狀況下,變成一頭發(fā)瘋的獅子。我親眼看過(guò)他把杯子扔向他的一位下屬,只因下屬在報(bào)告里寫了一個(gè)錯(cuò)字。

他平時(shí)的減壓方式是打麻將,但很明顯的,打麻將完全無(wú)助于減壓。

有一次,我在同事家又看到他的奇異舉動(dòng):他工作不順利,打麻將手氣又不佳,碰巧有人不太長(zhǎng)眼,在自摸之后還小小地刻薄了一下其他三家,他心情大為不爽,瞬間掀翻了桌子,我差一點(diǎn)被飛過(guò)來(lái)的煙灰缸砸到。

醉生夢(mèng)死法。瘋狂購(gòu)物、無(wú)節(jié)制地打牌、依賴藥物、酗酒、狂歡來(lái)逃避壓力,通常都是暫時(shí)的,只會(huì)增加某一部分的壓力,麻痹一陣子之后,身心健康都受到影響,心靈仍然空虛,人生更加無(wú)趣。

全盤改變法。有些人則擅長(zhǎng)用“激烈改變?nèi)松睖p壓。辭職、換個(gè)工作,甚至與戀人分手。因?yàn)樗麄兩瞄L(zhǎng)“歸罪”,不擅長(zhǎng)解決。只要一有不順,都覺(jué)得“一定是××害的才會(huì)這樣,只要離開他就會(huì)好了”。完全不肯面對(duì)問(wèn)題的結(jié)果是:換來(lái)?yè)Q去,在工作上失去累積經(jīng)驗(yàn)的能力。當(dāng)這種人的伴侶,更是何其無(wú)辜。

多年前我就告訴自己:人生是很有限的。為了讓自己體會(huì)不一樣的樂(lè)趣,我每一兩年都會(huì)安排自己學(xué)新的東西,比如陶藝、攝影、弗拉明戈舞、表演、游泳或潛水……雖然我都沒(méi)有成“家”,但都能夠讓我的人生多了不一樣的成就感,也意外帶給我不少的寫作靈感,增加了許多題材。甚至,連我現(xiàn)在的工作——主持,在十年前,也不過(guò)被我當(dāng)成一個(gè)“上補(bǔ)習(xí)班”的娛樂(lè)頻道而已。當(dāng)時(shí)有人找完全沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的我涉足這一行,我也曾經(jīng)因?yàn)樽约罕憩F(xiàn)得很生澀,想要逃離,但后來(lái),我也改變了自己:我把它當(dāng)成一個(gè)“有人給我錢又可以補(bǔ)習(xí)”的課程,鼓勵(lì)自己嘗試挑戰(zhàn),不知不覺(jué)中,它竟然變成了我的主要工作之一。我在學(xué)習(xí)中的另外收獲是交到了許許多多志同道合的朋友。愿意學(xué)習(xí)的人,都有愿意迎向陽(yáng)光的特質(zhì),也都很愿意在他們的專業(yè)上提供協(xié)助。學(xué)習(xí)可以減壓,而且可以建立“正向”的人脈,甚至可能成為你真正的專長(zhǎng),有什么事比它劃算?唯一要調(diào)整的只是你的心態(tài):別把學(xué)習(xí)視為苦差事,如此而已。你選擇的“娛樂(lè)方式”,常在不知不覺(jué)間決定你的未來(lái)。




沙發(fā)
發(fā)表于 2014-4-26 17:17 | 只看該作者
寫的很好。

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