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戶(hù)外運(yùn)動(dòng)裝備配置32條小經(jīng)驗(yàn)

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發(fā)表于 2014-4-29 18:05 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
1、毛巾的另一種用途。就是最常見(jiàn)的純棉毛巾,比較厚的那種。在劇烈運(yùn)動(dòng)之前貼身墊在背上,用來(lái)吸汗,結(jié)束后立即取出來(lái),你會(huì)感到非常舒服,而且內(nèi)衣變干的速度快多了。配合排汗內(nèi)衣的效果更好,多帶幾條,可以多換幾次。     
2、廉價(jià)化纖內(nèi)衣。曾經(jīng)見(jiàn)到有人穿普通的保暖內(nèi)衣爬山,恐怖!專(zhuān)門(mén)的排汗內(nèi)衣最好,如果暫時(shí)還沒(méi)有,那也不要穿棉織品,到地?cái)偦蛘叱猩险夷欠N化纖(一般是晴綸的)內(nèi)衣吧,雖然趕不上排汗內(nèi)衣,但比針棉內(nèi)衣強(qiáng)得多!

3、拒絕牛仔褲。這個(gè)其實(shí)不需要多說(shuō)了,但是我注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶(hù)外,大概一些人的觀念里仍然認(rèn)為牛仔褲耐磨結(jié)實(shí)。其實(shí)棉制品即不結(jié)實(shí)也不耐磨,物理性能也很不適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。一旦下雨、涉水或者大量出汗,你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧,那怕穿一條二十多塊錢(qián)的化纖西褲都比它強(qiáng)。   
  
4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說(shuō)登山鞋的碼子要大1到1.5號(hào),我的體會(huì)不是這樣,我穿鞋的體驗(yàn)從來(lái)是越穿越松,新鞋緊舊鞋松,早上緊晚上松,行進(jìn)的時(shí)間越長(zhǎng)越松。因此認(rèn)為買(mǎi)鞋一定不要買(mǎi)大了,太大的鞋既不舒服又容易打皰,合腳才是最好的,當(dāng)然前題是穿著厚襪子試鞋!    
  
5、鞋帶易散。這個(gè)小毛病比較煩人,其實(shí)用橡皮筋扎一下就解決了;蛘哂酶鞣N家電的電纜線(xiàn)上帶的那一小節(jié)捆扎線(xiàn)也可以,捆得更牢固。     
  
6、鞋墊打皺。鞋墊在鞋子里打皺的問(wèn)題很多人遇到過(guò),我有一個(gè)辦法:用一塊尼龍砧板(就是那種很薄、半透明、可以彎折的,關(guān)鍵是材料,類(lèi)似就行)剪成鞋墊形狀,然后和鞋墊簡(jiǎn)單地縫在一起,OK,徹底解決。此外,推薦一種超市里賣(mài)的所謂保健鞋墊,表面帶顆粒的,牌子忘了,只要幾塊錢(qián),比在戶(hù)外店里花幾十塊錢(qián)買(mǎi)的鞋墊還結(jié)實(shí)。有人可能對(duì)它的顆粒心存疑惑,別擔(dān)心,就是這顆粒才舒服。     
  
7、沖鋒衣的命門(mén)。只要質(zhì)量沒(méi)問(wèn)題,沖鋒衣的結(jié)構(gòu)是嚴(yán)格防水的,不過(guò)它有個(gè)命門(mén)袖口,我見(jiàn)過(guò)的沖鋒衣,袖口和袖子的連接處都沒(méi)有壓膠。淋雨時(shí)間一長(zhǎng),此處必然滲水。始祖鳥(niǎo)這個(gè)地方倒是設(shè)計(jì)得很好,可是太貴了,買(mǎi)不起,所以對(duì)這個(gè)問(wèn)題暫時(shí)還沒(méi)找到好辦法,好在小臂出汗不多,襯個(gè)塑料袋對(duì)付一下拉倒。              
  
8、找路。除非你原本打算搞一次無(wú)人區(qū)穿越,從物資和思想上做好了自行開(kāi)路的準(zhǔn)備,否則,不管是暫時(shí)找不到路、還是打算抄點(diǎn)近路,都不要在明顯沒(méi)路的地方強(qiáng)行穿越。這樣做你不僅可能受傷,而且根本節(jié)省不了時(shí)間和體力,老老實(shí)實(shí)轉(zhuǎn)身、繼續(xù)找那條已經(jīng)存在的路才是明智的。不信的話(huà)可以多試幾次!      
  
9、行進(jìn)節(jié)奏?吹奖容^多的說(shuō)法是行進(jìn)30分鐘休息5分鐘或者行進(jìn)一小時(shí)休息10分鐘。個(gè)人覺(jué)得這只能作為參考,每個(gè)人的體力和習(xí)慣不一樣,適合的節(jié)奏也不一樣,節(jié)奏比較快的,最痛快的走法是持續(xù)行進(jìn)大約3個(gè)小時(shí)休息20分鐘(水平移動(dòng))。此外,就幾天的安排而言,最好第一天比較慢,第二天再回復(fù)正常。必須讓身體適應(yīng)一下,否則很難受。     
10、步幅問(wèn)題。多數(shù)教材上說(shuō)要用較小步幅邁步,我的體會(huì)不同,長(zhǎng)時(shí)間的行進(jìn)中習(xí)慣于用較大的步幅(比平時(shí)走路的步幅稍大),這樣感到更輕松一些。(因?yàn)闇p少了總的邁步次數(shù),或許有利于減輕腳底的磨損?)        
  
11、中途休息時(shí)不要脫鞋。長(zhǎng)時(shí)間行進(jìn)腳一定會(huì)浮腫,脫了鞋一旦再穿是比較難受的。      
  
12、背包防水。登山包本身都有一定的防水性,防雨罩也是必不可少的有用東西。但是,如果你被雨水持續(xù)不斷地淋過(guò)三四個(gè)小時(shí)以上,你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限,推薦用大塑料袋(家電包裝的那種,夠大)包裹衣物和睡袋。溯溪活動(dòng)這樣做就更有必要了。      
  
13、怎么裝睡袋。絕大多數(shù)人都喜歡用壓縮袋來(lái)裝睡袋,錯(cuò)!這種辦法早就拋棄了。睡袋反正放在最底層,不要額外包裝,直接塞進(jìn)背包里,然后上面該裝什么裝什么,只管使勁壓。這樣才能充分利用空間,裝好的包內(nèi)部充實(shí),外觀飽滿(mǎn)。        
   
14、GPS與指南針。GPS是個(gè)好東西,也很專(zhuān)業(yè)。愛(ài)好戶(hù)外有七年走了不少線(xiàn)路,這回也是第一次考慮驢途帶筆記本電腦,以前從未帶過(guò)。主要是離線(xiàn)使用“谷歌地球”,無(wú)需任何信號(hào),配合GPS實(shí)時(shí)定位與地圖線(xiàn)路導(dǎo)航,呵呵,相當(dāng)于請(qǐng)了個(gè)“實(shí)時(shí)向?qū)А,?duì)走線(xiàn)路會(huì)有很大幫助(典型案例是徒步穿越可可西里核心區(qū)域)!    很多人還喜歡攜帶軍用指南針,比較流行的是62、65式。推薦定向越野用指南針(其實(shí)不是專(zhuān)業(yè)定向用的,是那種有機(jī)玻璃的,跟手機(jī)面積差不多的)。實(shí)際上軍用指南針并不適合戶(hù)外,偏重偏大,坡度計(jì)、里程計(jì)、速度盤(pán)、精確定向、測(cè)距等功能發(fā)揮不了太大用處,定向越野指南針輕巧簡(jiǎn)單實(shí)用,二三十塊錢(qián)的質(zhì)量就足夠好了。     

15、開(kāi)路刀。狗腿當(dāng)然很威風(fēng),但是對(duì)付山路上柔韌的荊棘和雜草,這玩藝兒實(shí)在老牛攆兔子有勁使不上?硺(shù)當(dāng)然不錯(cuò),但是個(gè)人認(rèn)為只要不是一年生草本植物都不應(yīng)當(dāng)動(dòng)它們。我使用的是一把瑞典ASE,長(zhǎng),細(xì),薄,輕,鋒利,開(kāi)路非常好使。        
  
16、水袋咀。鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的,容易臟,背包上肩時(shí)不小心還容易擠出水來(lái)弄濕后背。這個(gè)水管的吸咀是可以拔下來(lái)的,用裝膠卷的塑料盒做個(gè)套子很容易。建議用富士的,白色半透明的比較醒目。        
  
17、水壺。要亮騷、表明你是一頭戶(hù)外驢,LAKEN、SIGG必備,要實(shí)用,軍用套壺最好。性?xún)r(jià)比高,非常結(jié)實(shí)。LAKEN、SIGG倒是輕了那么一點(diǎn)點(diǎn),可惜一撞就癟,瓶塞子又很容易滑絲,而且,你需要將一壺水保存一個(gè)星期再喝嗎?當(dāng)然,飲料瓶子也非常好!     
  
  
18、不銹鋼小口杯。超市有賣(mài),7cm口徑的比較合適,幾塊錢(qián),用不壞。宿營(yíng)時(shí)用這個(gè),行進(jìn)時(shí)用帶吸管的水袋,搭配得非常好。不用時(shí)用小塊掛掛在背包上,途中在溪流里舀水喝也很方便。        
  
19、太陽(yáng)鏡。一般沒(méi)必要,有頂帶檐的帽子就夠了,在山里實(shí)在沒(méi)甚么晃眼的東西。冰雪地帶太陽(yáng)鏡自是必不可少,不過(guò)那時(shí)你或許更需要一只雪鏡,而且必須是防霧的。在低溫條件下,不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。    
  
20、簡(jiǎn)易冰爪。也就是所謂的四齒冰爪,便宜,簡(jiǎn)單,只要幾十塊錢(qián)。DIY水平高的可以自己做一個(gè)。這玩藝兒名字叫冰爪,但真正在雪山上沒(méi)幾個(gè)人用4齒的,倒是在一般的山路上,遇到路面非;臅r(shí)候,這個(gè)簡(jiǎn)單東西可以起到關(guān)鍵作用。個(gè)人覺(jué)得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。        
21、燈箱布。地席這玩藝兒主要是冬天用的,防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。推薦到做招牌的小店里扯一點(diǎn)廣告燈箱布替代,有幾種顏色,很便宜,也很結(jié)實(shí),缺點(diǎn)是比重大了點(diǎn)。      
  
22、一次性桌布。低檔餐館里用的那種薄膜型的,超市有賣(mài),便宜,輕,多用途。      
  
23、zippo打火機(jī)。很多人認(rèn)為zippo跟戶(hù)外有點(diǎn)掛鉤,其實(shí)這玩藝兒在戶(hù)外不好使,比一次性打火機(jī)差遠(yuǎn)了。還是把它留在家里,用一次性吧!而且要多帶幾個(gè),放在不同的地方        
  
24、地圖保護(hù)。先復(fù)制一份(彩色打印最好),途中的標(biāo)記作業(yè)就用這張圖,然后到裝潢店買(mǎi)一點(diǎn)玻璃膜,要無(wú)花透明的,或者到做招牌的小店里買(mǎi)一點(diǎn)轉(zhuǎn)移膜(其實(shí)就是玻璃膜),把地圖原件鋪平粘上去,這份原件就變的即防水又結(jié)實(shí)。        
   
25、勞保手套,F(xiàn)在勞保商店里有一種覆膠的手套,手套本身是棉線(xiàn)織的,手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠(橡膠多數(shù)是黃色的,也有白色的)。這種手套做工粗糙,但是防滑防扎性比任何勞保手套都好,帶著也很舒適!       
26、奶糖和巧克力。這兩樣?xùn)|西用于臨時(shí)補(bǔ)充體能有明顯效果,途中一旦因?yàn)橄倪^(guò)大、補(bǔ)給欠缺感到體力不足的時(shí)候,吃上幾塊,過(guò)個(gè)十來(lái)分鐘就有效果,當(dāng)然沒(méi)感到體力不足時(shí)也可以吃。現(xiàn)在超市里有一種叫“干奶片”的奶制品,藥片狀的,也很好。     很多藥房里還可以買(mǎi)到口服的葡萄糖沖劑,在水壺里和一點(diǎn)這東西也是個(gè)好辦法。當(dāng)然現(xiàn)在有專(zhuān)用食品了,能量棒什么的,沒(méi)試過(guò),不知道怎么樣。        
  
27、飲水。書(shū)上從來(lái)都說(shuō)不要在感到口渴的時(shí)候才喝水,不管怎么喝,人體的需水量都是一定的,不渴也喝有浪費(fèi)的可能。    
  
28、不要準(zhǔn)備太多吃的東西。其實(shí)你根本吃不完,這些東西有多少是進(jìn)到肚子里發(fā)揮作用了的?咱們玩的是戶(hù)外運(yùn)動(dòng),不是組織晚餐會(huì),也不是野外生存訓(xùn)練,咱們要去的地方有哪一處是真正的無(wú)人區(qū)?這些東西你只吃得了一部分,剩下的要么送給農(nóng)民朋友,要么半道上供奉土地公公。記。簞e把自己的背包當(dāng)“超級(jí)市場(chǎng)”!   
  
29、穿多少衣服睡覺(jué)。以前聽(tīng)說(shuō)的經(jīng)驗(yàn)是睡覺(jué)時(shí)穿多了反倒冷,穿少一點(diǎn)才睡得暖和。后來(lái)發(fā)現(xiàn)這根本就是錯(cuò)的!絕對(duì)穿多一點(diǎn)更暖和,如果你的睡袋溫標(biāo)不夠高,最好穿著羊毛衫抓絨睡。當(dāng)然,穿得太多睡袋會(huì)太緊,不舒服。  
  
30、剪指甲。這個(gè)主要針對(duì)MM。比較艱苦的戶(hù)外活動(dòng)中不要留長(zhǎng)指甲,影響勞作,容易藏污納垢,還容易受傷。
  
31、腳部打皰的防治。鞋要合腳就不說(shuō)了,如果行進(jìn)途中發(fā)覺(jué)腳底不適,局部位置火辣辣的,那一般就是打皰的前兆,最好不要心存僥幸,趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布,改變一下腳底的受力。如果已經(jīng)打皰,那么有必要把它扎破放水(老人教的辦法是用一根馬尾穿在水皰上),但是一定不要把水皰的皮剪掉,否則第二天走路你會(huì)疼死的!     
  
32、高錳酸鉀。這玩藝兒多用途。除了消毒,它還是催吐劑,萬(wàn)一吃了有毒的東西,化一點(diǎn)水和下去立馬嘔吐。此外,很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇藥,可以迅速地中和蛇毒(對(duì)神經(jīng)毒血液毒都有效)。被蛇咬之后立即捆扎、清除斷牙,用小 dao擴(kuò)創(chuàng)(別太深!),然后把高錳酸鉀粉劑填在創(chuàng)口(少量即可),片刻再繼續(xù)其他急救。

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