什么是戶外

滴水百合

一、什么是戶外運動？
      1.目前在我國開展的主要戶外休閑運動有登山、攀巖、蹦極、漂流、沖浪、滑翔、滑水、攀冰、穿越、定向、遠足、滑雪、潛水、滑草、高山速降自行車、越野山地車、熱氣球、溯溪、拓展、飛行滑索等 戶外休閑運動的特點 戶外休閑運動中多數(shù)帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。戶外運動也可以說是體育運動和旅游相結(jié)合的一種個人愛好。戶外運動區(qū)別于一般體育運動和旅游的特征主要是：冒險、紀(jì)律、毅力、自助和團結(jié)協(xié)作精神。但戶外運動絕不主張“挑戰(zhàn)、征服自然”，不做無謂的冒險，主要提倡“超越自我、陶冶情操、放松心情、磨練意志”。
2.自助探險的定義
      根據(jù)最新版本的<現(xiàn)代漢語詞典  自助  的定義為:自己動手為自己服務(wù)
     根據(jù)最新版本的<現(xiàn)代漢語詞典  探險  的定義為:到從來沒有人去過或很少有人去過的艱險地方去考察、尋究自然界情況。從其行為定性而言，帶有對未知危險程度和風(fēng)險發(fā)生概率的自然環(huán)境和現(xiàn)象進行主動尋究、考察的特征，是明知有危險卻主動去探究的自我冒險行為。

二.何謂“驢友”、“山友”、"色友"
    1.   “驢友”、“山友”都是國內(nèi)對戶外運動愛好者的稱呼�！绑H友”特指參加自助旅行、一般性探險、爬山、穿越等愛好者，來源于“旅”友和“綠”友的諧音�！吧接选碧刂傅巧健⑴蕩r愛好者。近兩年又衍生出新名詞“色驢”，是對既是攝影愛好者又是戶外運動愛好者的稱呼。
    2.    在戶外運動中，“驢友”、“山友”、"色友"沒有都市里的地位、貧富這些等級分別，大家只是因為共同的愛好走到一起，有著同樣的權(quán)利和義務(wù)。

三.為什么要參加戶外運動？
     1.愉悅心情，鍛煉身體,這是國內(nèi)外最有效的有氧運動。在自助的戶外活動中你所獲得的放松與快樂是超乎你的想象的，我們來自不同領(lǐng)域、不同階層、不同年齡層,我們不需要知道對方是誰,是什么身份,我們知道的只是對方的網(wǎng)名,因此,我們不必要偽裝自己,完全把自己放松在一個嶄新環(huán)境中,體現(xiàn)真實的自我.同時在青山綠水中呼吸著新鮮空氣，并強制自己完成一定強度的徒步或攀登任務(wù)，能夠最有效的鍛煉自己的體能和毅力。戶外休閑運動的興起，使人們逐步離開傳統(tǒng)的體育場館，走向荒野，縱情于山水之間，向大自然尋求人類生存的本質(zhì)意義。
     2.在自然和原始的環(huán)境下探尋未知所帶來的驚喜，和危險性所帶來的刺激感，以及成功完成任務(wù)所帶來的極大的成就感。這些樂趣都將是你一生難以忘懷的。
     3.還能結(jié)識更多的志同愛好者，在自然界中學(xué)會更多的自然知識，最重要的是能夠在團隊協(xié)作中體會到的驢友真情的溫暖，體會到關(guān)心幫助別人和被別人關(guān)心幫助所帶來的快樂和感動。
     4.對于青年人來說，參加戶外運動尤其能夠磨練自己的意志，超越自我，提高自己團結(jié)協(xié)作的能力。同時，它還體現(xiàn)了人類返璞歸真、回歸自然、保護環(huán)境的美好愿望，因此已被世界各國譽為“未來體育運動”。   

四.參加戶外運動需要什么條件和基本素質(zhì)？
     1.     戶外運動帶有一定的危險性，因此參加戶外運動的愛好者必須是年滿18歲的，有獨立民事行為能力的公民。也就是說你必須是成年人，能夠為自己的行為及后果負(fù)責(zé)。在參加組隊進行的戶外活動之前，必須先仔細閱讀《游山玩水戶外公約》。
      2.     參加戶外運動，并不要求你的體能超群，但你的身體應(yīng)當(dāng)是健康的，和普通人一樣。
      3.     你還應(yīng)當(dāng)是熱愛大自然的、尊重大自然的人，在自然界中，你能夠自覺地履行環(huán)保義務(wù)。
      4.    戶外運動的隊伍和旅行團是不一樣的，旅途沒有導(dǎo)游的安排和當(dāng)?shù)氐慕哟�，完全靠全體隊員同心協(xié)力完成活動任務(wù)。所以你應(yīng)當(dāng)能夠遵守紀(jì)律，懂得關(guān)心別人，并且能夠與隊友們團結(jié)協(xié)作。

五.驢子需要什么裝備？
      參加戶外運動必須要有相應(yīng)的裝備，就像玩攝影要有照相機，玩釣魚要有魚竿魚鉤一樣，戶外運動的裝備是保證你的安全與順利的必需品。一般來說，戶外休閑運動的裝備可分為兩個方面，一是基本裝備，如帳篷、背包、睡袋、服裝、鞋、吹具、地圖、指北針、頭燈（含備用燈泡與電池）、備用糧食、備用衣物、太陽眼鏡、刀、火種、急救箱等。二是不同運動需要的專業(yè)性很強裝備，如探險隊的衛(wèi)星定*器、登冰山用的冰抓、登山的登山索、滑雪運動的滑雪板、潛水運動的潛水器材等。  
     1.    最基本的戶外裝備是帳篷（你在山野中的“房間”）、睡袋（你的便攜式“被窩”）、防潮墊（你的簡易“床”），以及足夠攜帶這些裝備和干糧、水等物品的背包。背包必須是非常結(jié)實的，它關(guān)系著你的生命安全，因此強力推薦專業(yè)的登山包，價格通常在300-2000元之間，多數(shù)人的背包是500-1000元的。
      2.    登山鞋也很重要，但如果你經(jīng)濟并不寬松，而且是第一次參加戶外活動，參加的是難度強度一般的初級活動，那么你可以先用大花紋底的運動鞋來湊和。登山鞋也直接關(guān)系到你的生命安全，一定要重視。如果不是用于高海拔專業(yè)登山（比如珠峰），登山鞋的價格通常在200元到1500元，你是新驢，頭兩年可以先選擇300元左右的登山鞋，以后慢慢升級。
      3.   帳篷需要雙人雙層的,防水密度在1000-4000之間.大小與重量與價格有相當(dāng)大的關(guān)系,同時這樣的要求保證了你在雨雪天中安逸的入夢.價格在200--10000元之間.
      4.   戶外運動專用的服裝被稱為“沖鋒衣”，最大的特點是防風(fēng)雨，排汗氣。價格300-3000元。沖鋒衣并不是必須的裝備，玩戶外運動時間長了才考慮買它。
      5.   睡袋一般老驢都有2--3個,新驢可以購買一個春夏秋三季用的中空棉睡袋,溫標(biāo)在+5--+15度,價格在150--350元之間.冬季買羽絨睡袋,溫標(biāo)在--5度以下.     
      6.    其他的工具類，比如爐具、炊具、水具、頭燈、刀具、繩索等等，不必一次配齊，有些工具可以先用家用的代替，有些工具老驢們有，所以這些工具以后逐步選購也不遲。一套基本的裝備約需要一千多元，你可以購買，也可以先租用，租用一次只要幾十元。

六.參加戶外活動要交錢嗎
     1. 游山玩水戶外只是為戶外運動愛好者們提供交流的公益平臺，目的是共同促進戶外運動的發(fā)展�；顒臃譃锳A制與商業(yè)性兩種方式。
      2.   每次戶外活動都會產(chǎn)生一定的費用，比如租車的費用等等，這些費用是所有參加活動隊員均攤的，就是我們常說的AA制。有些活動會產(chǎn)生相當(dāng)大的費用和精力，組織者根據(jù)情況收取一定費用的為商業(yè)性活動。
      3.在戶外活動計劃中，你都會看到有“預(yù)計A費”及“非A”的說明，這是對本次活動可能產(chǎn)生的人均費用的預(yù)計，通常情況下，一次省內(nèi)周末雙日戶外活動的A費都不會超過150元，有時甚至只有五、六十元。在參加活動前你必須確認(rèn)可以承受這么多的A費。

七.什么是“強度”和“難度”？
     1. “強度”是指這次戶外活動需要耗費多少體力，和徒步路程，攀登高度有著直接關(guān)系。一般來講，“低強度”比逛街累一點，所有健康的成年人都能完成，“中強度”是指超過一般體力的人的體力，一般體現(xiàn)為體力透支.但只要稍有毅力就能完成�！案邚姸取钡幕顒雍苌俪霈F(xiàn)，對體力和毅力都有一定要求。

      2.“難度”是指在這次活動中我們要攀登或穿越的路況，難度越高危險性越大。一般來講，“低難度”是指大多數(shù)地方有山路，新驢們可以輕松通過，當(dāng)然由于低難度的活動缺少了一點樂趣，老驢們都不喜歡；“中難度”是指很多地方?jīng)]有山路，有一定的危險性，需要互相幫助或借助繩索等工具才能安全通過的，是最受歡迎的戶外活動；“高難度”的活動也很少出現(xiàn)，不但要借助工具，而且還需要一定的山野技術(shù)、膽量和較高的體能及身體敏捷度才能完成，不建議新驢參加

八.驢友怎么報名參加活動？
     1.   你可以通過隨州網(wǎng)站獲取最新的活動計劃信息.如果你很少上網(wǎng)，可以主動給俱樂部或領(lǐng)隊打電話咨詢近期活動計劃。最好是告知我們您的手機號碼，我們會向您通知活動計劃。一般情況是在活動前三天時交付本周末出行的A費,以次來確定出行人員,以便領(lǐng)隊做其他安排.
      2.  如果發(fā)現(xiàn)有你愿意的活動，請在網(wǎng)站鏈接的論壇里跟貼報名，或者給我們打電話報名，并且按照活動計劃所規(guī)定的裝備要求準(zhǔn)備好自己的裝備，按規(guī)定的時間到集合地點集合出發(fā)。

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十、領(lǐng)隊的權(quán)力與義務(wù)
      領(lǐng)隊的權(quán)利： 1、有權(quán)利安排線路、出發(fā)時間和行程。  
      2、有權(quán)利根據(jù)安排限制參加活動的最多人數(shù)。  
      3、有權(quán)利出于安全原因控制參加活動的男女性別比例。
      4、有權(quán)利出于安全原因勸阻不適合的人員參加該次活動。  
      5、有權(quán)利要求參加活動的人員自己準(zhǔn)備裝備。  
      6、有權(quán)利在活動中根據(jù)天氣、隊員狀態(tài)修改活動計劃。   
      7、有權(quán)利在活動前要求大家預(yù)付活動中將支付的費用。  
      8、有權(quán)利強調(diào)和聲明所有參加活動的人員購買相關(guān)保險。  
領(lǐng)隊的義務(wù)：  
      1、有義務(wù)強調(diào)隊員注意活動的風(fēng)險; 2、有義務(wù)根據(jù)活動難度級別在出行前對線路和時間有充分的準(zhǔn)備; 3、有義務(wù)根據(jù)報名先后接納參加活動的人員（不適合活動及隱瞞身體狀況的除外）; 4、有義務(wù)在召集活動時說明活動的難度級別，便于參加人員選擇;  5、有義務(wù)在活動召集時說明活動的時間、線路安排、裝備要求等信息;  6、有義務(wù)在活動過程中提醒大家注意環(huán)保。  7、有義務(wù)保密因活動所需要而搜集的個人信息（真實姓名、性別、通訊方式、身份證號碼等），所有信息僅用于該次活動。 8、有義務(wù)依據(jù)費用AA制或商業(yè)性的原則召集活動。 9、有義務(wù)在活動結(jié)束后公開帳務(wù)（商業(yè)性活動除外）。  

十一、如何做一個合格的驢子
     1.聽從領(lǐng)隊的安排，尤其是在野外活動中，為了自身與他人的安全，更應(yīng)該學(xué)會服從。在探險、高海拔登山等特殊活動領(lǐng)域中,盡量要求隊員第一要服從；第二堅決服從；第三必須服從
     2.學(xué)會自己照顧自己。我們是自助游，不是旅行社。別人不應(yīng)該，也不可能為了你去做更多的犧牲。所以，一定要學(xué)會自我照顧自己，盡可能不要給別人添加麻煩.
     3.要愛護環(huán)保。我們經(jīng)常穿越在許多自然景觀里，為了我們共同的母親——地球，請不要亂丟棄不可降解物品，以免污染大自然。用一句流行的格言：除了腳印，什么都不要留下
     4.互相體諒、互相幫助，發(fā)揚團隊精神。當(dāng)你與大家一起出行時，其實就形成了一個團隊，那么，如何扮演其中一分子就很重要了。也許因為你的我行我素，影響大家的團結(jié)與行程

冷露凝霜

長姿勢，還以為色友是、、、、、、

寧靜的身

圖片太靈異了點

寧靜的身

輻射式色界泰斗！

滴水百合

是攝友，

拓展人