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[活動(dòng)召集] 2022年《隨州陳拳一路》公開課

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樓主
發(fā)表于 2022-4-23 14:09 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
2022年《隨州陳拳一路》公開課
第十六周(2022年四月25號(hào) 至 29號(hào)。)
1、預(yù)備勢(抱拳行禮)
2、太極初勢
3、首勢金剛搗碓
第十七周(2022年五月2號(hào) 至 6號(hào)。)
4、攬插衣
5、六封四閉
6、丹  
第十八周(2022年五月9號(hào) 至 13號(hào)。)
7、左轉(zhuǎn)身金剛搗碓
8、白鵝亮翅
第十九周(2022年五月16號(hào) 至 20號(hào)。)
9、斜行第一次
10、摟膝 第一次
11、拗步第一次
12、斜行第二次
13、摟膝 第二次
14、拗步第二次
第二十周(2022年五月23號(hào) 至 27號(hào)。)
15、掩手肱拳
16、右轉(zhuǎn)身金剛搗碓
第二十一周(2022年五月30號(hào) 至 六月3號(hào)。)
17、披身捶
18、背折靠
19、青龍出水
第二十二周(2022年六月6號(hào) 至 六月10號(hào)。)
20、雙推手
21、三換掌
22、肘底捶
23、倒卷肱
24、退步壓肘
第二十三周(2022年六月13號(hào) 至 17號(hào)。)
25、中  
26、白鶴亮翅
27、斜行拗步
28、通  
29、掩手肱拳
第二十四周(2022年六月20號(hào) 至 24號(hào)。)
30、大六封四閉
31、單鞭
第二十五周(2022年六月27號(hào) 至30號(hào)。)
32、運(yùn)手
33、高探馬
第二十六周(2022年七月4號(hào) 至8號(hào)。)
34、右插腳
35、左插腳
36、左蹬一根
37、前趟拗步
38、神仙一把抓
39、踢二起
第二十七周(2022年七月11號(hào) 至15號(hào)。)
40、護(hù)心拳
41、旋風(fēng)腳
42、右蹬一根
43、掩手肱拳
44、小擒打
45、抱頭推山
46、六封四閉
47、丹  
第二十八周(2022年七月18號(hào) 至22號(hào)。)
48、前招
49、后招
50、野馬分鬃
51、大六封四閉
52、單鞭
53、雙震腳
54、玉女穿梭
55、攬擦衣
56、六封四閉
57、單鞭  
第二十九周(2022年七月25號(hào) 至29號(hào)。)
58、運(yùn)手
59、擺腳
60、跌岔
61、金雞獨(dú)立
62、倒捻肱
63、白鵝亮翅
64、斜行
65、閃通背
66、掩手肱拳
67、六封四閉
68、丹  變   
第三十周(2022年八月1號(hào) 至5號(hào)。)
69、插步云手
70、探馬
71、十字?jǐn)[蓮
72、指襠捶  
73、白猿獻(xiàn)果
74、六封四閉
75、單鞭  
76、雀地龍  
77、上步七星
78、退步跨虎
79、轉(zhuǎn)身雙擺蓮
80、當(dāng)頭炮  
81、末勢金剛搗碓
82、收勢  
(抱拳行禮)  


沙發(fā)
 樓主| 發(fā)表于 2022-4-23 14:13 | 只看該作者
2022年《隨州陳拳一路》公開課,授課地點(diǎn):神農(nóng)公園神農(nóng)井練功場(近雙龍寺)。授課時(shí)間:周一至周五的每天早七點(diǎn)和晚七點(diǎn)開始,每次課時(shí)為90分鐘。授課老師:李金山。授課費(fèi)用:免費(fèi)。

板凳
 樓主| 發(fā)表于 2022-4-24 09:30 | 只看該作者
公開課地點(diǎn):神農(nóng)公園。時(shí)間:周一至周五的早七點(diǎn)和晚七點(diǎn)開始。課時(shí):每次90分鐘。

4
發(fā)表于 2022-6-20 20:37 | 只看該作者
高大上  喜歡  但是沒時(shí)間

5
發(fā)表于 2022-7-20 08:22 來自手機(jī) | 只看該作者
感恩!我想?yún)⒓樱?br />

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