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標(biāo)題: 御景天城:小暑丨明艷花草,明媚盛夏 [打印本頁]

作者: 小湯圓    時間: 2021-7-8 09:13
標(biāo)題: 御景天城:小暑丨明艷花草,明媚盛夏
暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,

意指天氣開始炎熱,但還沒到zui熱。

在過去,民間有小暑“食新”的習(xí)俗。

“食新”是將新打的米、麥等磨成粉,

制成各種面餅、面條,鄰居鄉(xiāng)親分享來吃,表達(dá)對豐收的祈愿。

同時,這些新貨也要準(zhǔn)備一份祭祀祖先,懇請保佑風(fēng)調(diào)雨順。

夏季陽氣盛于外。

在小暑之后,飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的,

因此要多吃苦味食物,宜清補(bǔ)。

《呂氏春秋·盡數(shù)篇》說:“凡食無強(qiáng)厚味,無以烈味重酒。”

飲食應(yīng)以清補(bǔ)為主,勿過咸、過甜,

宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。

小暑后,氣溫逐漸升高,

人體出汗量也會隨之增大。人體需水量大。

因此, 小暑時節(jié),在飲食上要加以調(diào)節(jié),

多喝水,飲食清淡為宜。
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