做情緒的小主人

7月30日上午，武漢理工大學(xué)“綠動(dòng)青春”暑期社會(huì)實(shí)踐隊(duì)在隨州市曾都區(qū)洛陽(yáng)鎮(zhèn)小嶺沖村開(kāi)展了一節(jié)別開(kāi)生面的課——無(wú)障愛(ài)。每個(gè)人每天都會(huì)有很多情緒，但很多時(shí)候人們不能妥善解決情緒所帶來(lái)的問(wèn)題。無(wú)障愛(ài)則是讓學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)，認(rèn)識(shí)和理解自己的不同情緒，能夠引導(dǎo)自己不被情緒所左右，做到理解他人，正確認(rèn)識(shí)自我，父母和同學(xué)。主講人楊海東從日常的情緒切入，引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)內(nèi)心的想法，在欣賞他人與悅納自我中培養(yǎng)學(xué)生積極健康的樂(lè)觀情緒。

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主講人向大家講述了人們?nèi)粘５囊恍┬∏榫w，并告訴大家，這些情緒都是人類(lèi)的正常反應(yīng)，但是大家要學(xué)會(huì)合理引導(dǎo)自己往積極健康方面發(fā)展，做情緒的小主人，不被情緒所左右。

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為了能夠直觀地感受各種情緒，主講人組織大家觀看了《頭腦特工隊(duì)》的相關(guān)片段，并對(duì)這一段內(nèi)容加以解釋說(shuō)明，最后又提問(wèn)大家說(shuō)出自己的感受，加深大家對(duì)情緒的理解。

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在課堂上關(guān)于自身情緒的討論環(huán)節(jié)中，小朋友們都對(duì)大家講述了自己親身經(jīng)歷的事，或開(kāi)心或難過(guò)，每個(gè)人的故事都不一樣，但其中傳達(dá)出的情緒大家都能體會(huì)。

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課程的最后，主講人給大家布置了一個(gè)任務(wù)，那就是給自己的家人或朋友寫(xiě)一封信或畫(huà)一幅畫(huà)，表達(dá)一下自己的感受。無(wú)論是信還是畫(huà)，里面蘊(yùn)含了小朋友們強(qiáng)烈的感情，現(xiàn)場(chǎng)有的小朋友則是給實(shí)踐隊(duì)員畫(huà)了畫(huà)，寫(xiě)了句子，讓隊(duì)員們大為感動(dòng)，他們用手中的筆寫(xiě)出最真情的告白。