隨州網(wǎng)

標(biāo)題: 睡眠新國標(biāo)：成人每日平均睡眠時間要達7到8小時，你達標(biāo)了嗎 [打印本頁]

作者: 小星 時間: 2019-7-17 09:22
標(biāo)題: 睡眠新國標(biāo)：成人每日平均睡眠時間要達7到8小時，你達標(biāo)了嗎
睡眠新國標(biāo)：成人每日平均睡眠時間要達7-8小時，研究表明，長期睡眠不足會加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風(fēng)險，損害認(rèn)知功能、記憶力和免疫系統(tǒng)。
《健康中國行動（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠時間從2022年起到2030年要達到7-8小時。
你達標(biāo)了嗎？
(, 下載次數(shù): 71)
我沒有。

作者: 無敵小壯壯 時間: 2019-7-17 11:05
高質(zhì)量的睡眠騷難

歡迎光臨隨州網(wǎng) (http://infinitetetris.com/)