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倒計(jì)時(shí)7天就是頭伏，意味著盛夏已至
大家是不是和小編一樣，做啥事兒都提不起精神
只想待在空調(diào)房里
做一條安安靜靜的咸魚，迎戰(zhàn)苦夏

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可是你的身體準(zhǔn)備好了嗎
別擔(dān)心！隨州市中醫(yī)醫(yī)院為你們保駕護(hù)航
讓你們健康度過一整年

隨州市中醫(yī)院自2002年開展“冬病夏治”活動(dòng)，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，組織知名中醫(yī)專家篩選針對(duì)性的中藥配方，選擇透皮性強(qiáng)、吸收好的中藥敷貼劑及內(nèi)服、艾灸、刮痧等于一體的綜合治療方法，為呼吸科、腎病科、脾胃病科、骨傷科、針灸科、兒科、眼耳鼻喉科等7個(gè)科室患者提供“不同病種、不同處方” 的個(gè)性化治療。2019年隨州市中醫(yī)院“冬病夏治”預(yù)約活動(dòng)在6月12日正式啟動(dòng)了。16年以來,共有4萬隨州人民選擇在隨州市中醫(yī)院體驗(yàn)這種中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療疾病。

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頭伏當(dāng)天，8名省、市級(jí)專家現(xiàn)場(chǎng)診療
為大家提供專業(yè)的健康咨詢服務(wù)
這些名中醫(yī)的介紹趕緊收藏

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多年來，隨州市中醫(yī)醫(yī)院
一直致力公益活動(dòng)

在火熱的三伏天來臨之際
開展“關(guān)愛環(huán)衛(wèi)工人，關(guān)注您的健康”活動(dòng)
7月12日上午8點(diǎn)開始，在醫(yī)院門診二樓名醫(yī)堂
為20名環(huán)衛(wèi)工人進(jìn)行專家診療
免費(fèi)貼三伏貼3次
即初伏7月12日、中伏7月22日、末伏8月11日

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中醫(yī)專家提醒：
“冬病夏治”不是“包治百病”，
不是所有市民都適合，
需在中醫(yī)專家的診療下進(jìn)行

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當(dāng)您選擇接受”冬病夏治”穴位敷貼治療時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn):
①穴位貼敷的治療期間忌食生冷、油膩、腥、酸、辣等食品，也慎食一些發(fā)物如蝦、蟹、雞、鴨、魚肉及補(bǔ)品，特別是一些易“上火”的人，更應(yīng)慎食。
②要嚴(yán)格掌握貼敷時(shí)間,一般成人2-6小時(shí)、兒童0.5-2小時(shí)。如皮膚刺痛、灼痛難忍時(shí),可早點(diǎn)拿掉。
③穴位貼敷后一般不能馬上游泳、洗澡，最好在藥膏揭下后2-4小時(shí)以后洗澡，洗澡也僅限于淋浴,不宜搓洗。若要游泳,建議游泳結(jié)束后在行穴位貼敷治療。

冷飲一方面可傷及脾胃的陽氣,使本已陽虛的體質(zhì)更加虛弱;甚至損及一身之陽氣,輕則泄瀉腹痛、惡心嘔吐，重則造成陽虛宿疾。冷食可使沉積在體內(nèi)的寒氣凝滯,向外發(fā)散時(shí)困難,影響治療效果。所以可以多喝溫水。

飲食上還應(yīng)注意:慎用辛燥之品，以防傷陰。夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品容易導(dǎo)致燥熱內(nèi)盛，暗耗津精。夏季本身脾胃虛弱，慎食大量肥甘滋膩之品，因?yàn)橄募疽咨顫瘢瑵駸嶂耙浊忠u人體，若服用大量肥甘之品，則易導(dǎo)致內(nèi)外濕熱之邪合擊人體。

進(jìn)入空調(diào)房后,皮膚會(huì)因遇冷毛孔收縮,影響藥物的滲入,同時(shí)也會(huì)降低經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的速率和活躍性。

每晚保持7 ~ 8小時(shí)的睡眠可使全身肌肉放松,神經(jīng)緊張得到調(diào)整，從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對(duì)藥物刺激的識(shí)別，引導(dǎo)藥效直達(dá)病灶。

陰氣盛則入眠,陽氣旺則醒來,子時(shí)是晚23時(shí)至凌晨1時(shí),此時(shí)陰氣最盛,陽氣衰弱;午時(shí)是中午11時(shí)至下午13時(shí),此時(shí)陽氣最盛,陰氣衰弱。中醫(yī)認(rèn)為,子時(shí)和午時(shí)都是陰陽交替之時(shí)，也是人體經(jīng)氣"合陰"與"合陽"的時(shí)候,睡好子午覺,有利于人體養(yǎng)陰、養(yǎng)陽。

研究表明,平和樂觀的情緒可使機(jī)體免疫功能處于一種最佳狀態(tài)，這種狀態(tài)有利于頑疾的治療和康復(fù)。夏季氣候的影響使一部分人心情煩躁，易于激動(dòng)，因此,一定要根據(jù)自己的特點(diǎn)通過轉(zhuǎn)移注意力、聽音樂等方式有意識(shí)地克制自己的這種情緒。

適度的鍛煉可增加神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性、鼓舞陽氣的生發(fā)、增加汗液的排泄,以帶動(dòng)體內(nèi)滯留的寒氣發(fā)出體表,同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體的抵御能力。但是也要注意忌過量運(yùn)動(dòng)，以免汗出過多，導(dǎo)致氣陰兩虛。

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