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標題: 自從買了榨汁機每天自己動手DIY水果奶昔，給大家分享一下我的配方啦 [打印本頁]

作者: 云兮若水 時間: 2018-9-1 10:46
標題: 自從買了榨汁機每天自己動手DIY水果奶昔，給大家分享一下我的配方啦
夏天真的太熱了，就想喝一些冰冰涼涼的飲料，自制肯定最健康啦！自從買了這個家用榨汁機，就開始了我的自制果汁奶昔之旅，簡單方便還便宜，外面買一杯要好幾十元啦，自己做真的超級劃算滴，而且我沒有額外放糖，全靠水果自帶的甜。
給大家分享一下我的搭配吧~
南瓜（紅薯）奶昔
南瓜（紅薯）適量+牛奶一袋
這兩個組合真的很愛�。〉蠹易⒁猓∠胍煤鹊脑捯欢ㄒx擇那種水分少，本身就很甜的南瓜或紅薯，如果是那種水擦擦本身也不咋甜的那榨出來也不好喝，做法也簡單，就是把南瓜或紅薯蒸熟以后和牛奶一起打，南瓜量隨便，想和濃稠一點的就多放點南瓜。還有你們其實可以試試用烤紅薯和牛奶一起打，更香甜！因為紅薯的糖分都被烤出來了。
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紫薯椰香奶昔
紫薯+椰漿（椰汁）+牛奶一袋
沒有椰漿的話可以用椰汁代替，但我個人覺得椰漿的椰奶味更濃郁而且是無糖滴，蒸熟的紫薯量根據(jù)自己想喝的口感隨意調(diào)整，這杯我喜歡稍微稀一點的，又有紫薯的香味又有椰奶香。
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香草巧克力奶昔
香草冰淇淋+可可粉兩勺+牛奶一袋
應(yīng)該有很多人和我一樣特別懷念麥當勞那時候的巧克力奶昔吧，可惜早就下架喝不到了。這個做法其實做出的味道已經(jīng)很相近了。香草冰淇淋我放了一盒，大概100克吧，我用的法芙娜可可粉，巧克力味濃郁正宗，喜歡喝巧克力奶昔的人一定要試試這個，你會很愛它的。
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核桃香蕉奶昔
香蕉一根+核桃+牛奶一袋
好像很多牌子都有出這種搭配，我以前買過，我覺得好喝是好喝，但外面賣的真的放太多糖了，我不喜歡太甜膩的味道。自己做的話完全不用放糖哦，因為香蕉本身就是甜的，核桃我就隨便抓了一把丟進去了，你們也隨意！
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香蕉牛油果奶昔
香蕉一根+牛油果四分之一個+牛奶一袋
這個比例是我個人最喜歡滴，因為我覺得如果放半個牛油果的話會比較膩，這樣出來的口感既絲滑柔順有不會覺得膩，大家也可以根據(jù)自己的口味喜好來調(diào)整比例的。
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自己在家買個榨汁機真的是超級方便的，健康營養(yǎng)，關(guān)鍵操作簡單，有沒有跟我一樣喜歡自己動手DIY的香油呀

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