第1天： 隨州---寶雞（760公里）
早上7點(diǎn)出發(fā)，約晚上7點(diǎn)抵達(dá)陜西寶雞市，住寶雞。
第2天：寶雞--雅安（817公里）早上出發(fā)前往雅安，晚上四川美食腐敗，住雅安
第3天：雅安--瀘定--康定--新都橋（310公里)
早上雅安出發(fā)正式開始川藏線之旅，今天沿青衣江而上穿二郎山隧道中午到達(dá)瀘定游覽紅軍飛奪瀘定橋的瀘定橋，翻川藏線的第一座雪山折多雪山，晚上入住被稱為攝影家天堂的新都橋！折多山顧名思義彎道多，山頂4298米，在這里，切忌興奮，貓步為宜。折多山到新都橋35公里。沿途，牦牛群，草甸，小橋流水人家民居將扼殺你不少的快門。新都橋海拔3300米，今天估計(jì)有輕微高反。請聽從領(lǐng)隊(duì)對(duì)快速適應(yīng)高反的忠告！住新都橋。
第4天：新都橋---理塘---巴塘（361km）
起個(gè)大早，欣賞晨暉中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風(fēng)光，感受濃郁高原藏家風(fēng)情。住巴塘。
第5天：巴塘--芒康--左貢（265km）
離開巴塘，便進(jìn)入峽谷，跨過金沙江，便正式進(jìn)入了西藏自治區(qū)。
芒康縣城，就是進(jìn)入西藏后的第一個(gè)縣城，海拔為3780米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行竟流之勢，構(gòu)成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，境內(nèi)層巒疊嶂，多峽谷，地形復(fù)雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會(huì)合。從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口--東達(dá)山，海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。晚上抵達(dá)左貢。住左貢
第6天：左貢---八宿---然烏---波密（330KM）
左貢出發(fā)到邦達(dá)。海拔在4400米的邦達(dá)是川藏南線和北線的交會(huì)處，北通昌都，西至林芝、拉薩，是一個(gè)重要的交通樞紐。藏東唯一的機(jī)場就建在開闊的邦達(dá)草原，是世界上海拔最高的民用機(jī)場。告別草原，翻越橫斷山最大的天險(xiǎn)------怒江山，山口海拔4839米，經(jīng)著名的九十九道拐下行到怒江邊，抵八宿。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風(fēng)光交相輝映，景色出奇的美麗。這天的行程對(duì)每個(gè)人都是一個(gè)考驗(yàn)。在東達(dá)山，邦達(dá)草原氣溫可達(dá)攝氏零度以下�？墒窃跒憸娼团蠚鉁貐s是20℃左右。一天經(jīng)歷的海拔落差起伏可近2500米。 繼續(xù)前行90km就來到神往以久的然烏湖畔，晚上住波密。
第7天：波密---林芝（八一）（235KM）
從波密縣城扎木鎮(zhèn)，在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。通麥至排龍15公里路段，在雨季時(shí)，山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。排龍門巴民族鄉(xiāng)是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉(xiāng)沿帕龍藏布南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險(xiǎn)旅游特色的路線。過排龍之后路況好轉(zhuǎn)，穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，距林芝地區(qū)首府海拔2400米的八一鎮(zhèn)19公里，全是兩排柏楊裝點(diǎn)著的柏油公路，沿途可欣賞距八一鎮(zhèn)4公里的號(hào)稱“世界柏樹王”巴結(jié)鄉(xiāng)巨柏林。住林芝。
第8天：林芝--雅魯藏布江大峽谷--林芝（往返210公里）
早餐后出發(fā)，前往世界第一大峽谷--雅魯藏布江大峽谷，雅魯藏布江大峽谷是地球上最深的峽谷，它劈開青藏高原與印度洋水汽交往的山地屏障，向高原內(nèi)部源源不斷輸送水汽，使青藏高原東南部由此成為一片綠色世界，有的地方成為西藏江南。游覽完畢后返回林芝。晚上住林芝
第9天：林芝---拉薩（497KM)
林芝出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮(zhèn)南約40公里處匯入雅魯藏布江。）如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。但景區(qū)門票比較貴，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干線，再沿拉薩河谷前行，便抵達(dá)達(dá)孜。過達(dá)孜西行，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，魂?duì)繅衾@的圣城拉薩就在眼前。提前訂布達(dá)拉宮門票（自行網(wǎng)上預(yù)約或現(xiàn)場排隊(duì)）。
第10天：拉薩(全天自由活動(dòng)）
旺季布達(dá)拉宮門票緊張，可排隊(duì)購買。
白天可逛八郭街，大昭寺或羅布林卡，晚上可觀看《文成公主》大型實(shí)景演出。住拉薩
第11天：拉薩
按照頭天排隊(duì)預(yù)定的布達(dá)拉宮門票游覽時(shí)間逛布達(dá)拉宮！剩余時(shí)間自由活動(dòng).如時(shí)間允許，可統(tǒng)一前往羊卓雍錯(cuò)（屬于額外增加的線路，根據(jù)實(shí)際情況安排）
布達(dá)拉宮位于中國西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。1961年，布達(dá)拉宮成為了中華人民共和國國務(wù)院第一批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。1994年，布達(dá)拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)。布達(dá)拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實(shí)際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。住拉薩。
第12天：拉薩--納木錯(cuò)--那曲（345KM）
早上拉薩出發(fā)走青藏線。中途游覽納木錯(cuò)，納木錯(cuò)，藏語意為“天湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，東西長70公里，南北寬30公里，面積1920平方公里，是西藏自治區(qū)第二大的湖泊，中國第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。4月的納木錯(cuò)湖會(huì)被冰封住加上周邊的雪山非常壯觀！晚上入住那曲。那曲海拔4500米。
第13天：那曲--唐古拉山--格爾木（860KM）
沿著寬敞平整的青藏公路一路馳騁。沿途欣賞如詩如畫的羌塘藏北草原風(fēng)光，遠(yuǎn)處的雪山，路旁的草原，牛羊悠閑地游蕩其間，不時(shí)有成群結(jié)隊(duì)的野生動(dòng)物掠過眼前，偶爾閃現(xiàn)一處藏北人家，讓您目不暇接，放不下像機(jī)。翻越青藏兩省交界處唐古拉山口后，抵達(dá)百流之源—沱沱河�？煽晌骼�、風(fēng)火山口、昆侖山脈、玉珠峰。出沱沱河，一路忽升忽降，翻越風(fēng)火山口（ 5100米），昆侖山口（4767米），橫越可可西里山脈，遠(yuǎn)眺玉珠峰（6138米）偉岸雄姿，穿越可可西里自然保護(hù)區(qū)，參觀著名索南達(dá)杰保護(hù)站，在昆侖山口、昆侖神泉、昆侖橋等處可停車拍照。出格爾木，車在柴達(dá)木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁風(fēng)光，藍(lán)天白云下的遠(yuǎn)山云影構(gòu)成一幅西部荒涼的酷畢油畫。 今天是最辛苦的一天全程800多公里低速。因?yàn)檫@段海拔太高，住宿條件太差，就算住也睡不好！所以趕路至低海拔地區(qū)格爾木入�。「駹柲竞０�2800米。
第14天：格爾木--茶卡鹽湖--青海湖（640KM）
茶卡鹽湖被旅行者們稱為中國“天空之鏡”，與同塔爾寺、青海湖、孟達(dá)天池被稱作“青海四大景”，被國家旅游地理雜志評(píng)為“人一生必去的55個(gè)地方”之一。
被喻為“高原明珠”的青海湖，湖面遼闊，被古人嘆稱為“西�！�。眾山環(huán)繞于湖的四周，中央凹陷的湖面成為了聚滿生機(jī)的“盆地”，雪線半退的高山倒影映于“湖鏡”之上，穿插其中是草浪滾滾，點(diǎn)出絲絲綠意，拉開了一幅美意連綿的卷軸。晚上住青海湖畔
第15天：青海湖--西寧（170KM）
七月下旬的青海湖，是青海湖醉美的季節(jié)！這個(gè)季節(jié)油菜花盛開！藍(lán)天白云，湛藍(lán)的湖面，金黃色的油菜花，組合成了一幅最美麗的畫卷！塔爾寺是先有塔，而后有寺，故名塔爾寺。塔爾寺是青海省和中塔爾寺全景國西北地區(qū)的佛教中心和黃教的圣地，主要建筑依山傍塬，分布于蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經(jīng)堂、彌勒殿、九間殿、花寺、小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300余間（座），組成一龐大的藏漢結(jié)合的建筑群，占地面積45萬平方米住西寧
第17天：
西安—隨州（630KM）
第18天：機(jī)動(dòng)~
根據(jù)當(dāng)?shù)靥鞖猓?/font>環(huán)境因素不一定準(zhǔn)時(shí)按照行程所安排的時(shí)間，留一天時(shí)間機(jī)動(dòng)備用
活動(dòng)裝備
1.帶上拉桿箱，也可以再準(zhǔn)備小腰包，途中都為輕便拍攝
2.衣服四件套最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+羽絨衣）
3.太陽鏡、保暖水壺、魔術(shù)頭巾、遮陽帽）
5.感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、紅景天，可準(zhǔn)備些葡萄糖口服液補(bǔ)充能量
6.防曬霜+保濕銳腹水+護(hù)手霜+護(hù)唇
7.手電或者頭燈，各種數(shù)碼產(chǎn)品充電器，移動(dòng)電源