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標(biāo)題:
夏至,養(yǎng)生!
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作者:
一老人
時(shí)間:
2016-6-21 21:02
標(biāo)題:
夏至,養(yǎng)生!
今天夏至,炎夏開(kāi)始。這一節(jié)氣,也是養(yǎng)生好時(shí)機(jī)。
①養(yǎng)陽(yáng)當(dāng)時(shí):中醫(yī)認(rèn)為夏至陽(yáng)氣旺盛,人體陽(yáng)氣卻大量溢出;
②嬉心恰時(shí):心情平靜、開(kāi)闊以養(yǎng)心;
③休息及時(shí):22點(diǎn)前休息,每天睡“子午覺(jué)”。
夏至養(yǎng)生要領(lǐng)、飲食紅黑榜、健身操↓轉(zhuǎn)發(fā)學(xué)習(xí)!
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