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標(biāo)題: 8個(gè)長壽秘訣，你能輕松做到 [打印本頁]

作者: 一老人 時(shí)間: 2015-4-13 19:27
標(biāo)題: 8個(gè)長壽秘訣，你能輕松做到

研究顯示，一個(gè)人能活多久70%取決于個(gè)人選擇。掌握
這8條長壽秘訣：①少把壓力掛嘴邊；②讓運(yùn)動(dòng)成為“朋友”；
③餐桌上多些粗糧；④經(jīng)常盯著體重秤；⑤多補(bǔ)充“天然維生
素”；⑥每周至少吃兩次魚；⑦減少動(dòng)物蛋白攝入；⑧停喝碳
酸飲料。@ TA，和你愛的人一起慢慢變老！

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