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3月14日  公開課 孕中期  《孕期情緒調整》

       課件介紹：在十個月的孕育過程中，每個孕婦或多或少地都會產(chǎn)生一定的心理問題，比如：煩燥、憂慮、擔心等這些心理問題解決不當會影響孕婦情緒，嚴重還可能導致胎兒健康隱患，甚至會延續(xù)到產(chǎn)后形成抑郁。本節(jié)課程不僅會告知孕媽媽各階段可能產(chǎn)生的心理問題，以進行早期預防；還會就一些孕期普遍存在的心理問題給出應對方法。為我們有個輕松愉快的孕期做好充分的心理準備。

3月15日  運動課程（非公開課）孕中期《孕期健身操》

       課件介紹：通過練習，達到孕期增強體質的目的，科學的改變身體姿勢，在教學的初級階段，應以達成孕媽媽基本運動能力為目標，加強孕媽媽身體靈活性，柔韌性，協(xié)調性，樂感等訓練。動作方向，動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節(jié)奏進行調節(jié)。教學重點在于動作的表現(xiàn)與節(jié)奏，需要著重于上下肢體的協(xié)調配合。