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標(biāo)題: 做9個(gè)簡(jiǎn)單練習(xí)老得慢 [打印本頁(yè)]

作者: 一老人    時(shí)間: 2015-1-25 18:22
標(biāo)題: 做9個(gè)簡(jiǎn)單練習(xí)老得慢


      爬個(gè)樓梯腰酸背痛,跑兩步就喘個(gè)不停,出門后總是想
不起煤氣關(guān)了沒、鑰匙拿了沒…遇到這些情景,你是否也像
大多人那樣調(diào)侃一句“我老了”?雖然歲月會(huì)讓身體走下坡路,
但如果能在平時(shí)主動(dòng)做些改變,就會(huì)讓衰老放緩腳步。@生
命時(shí)報(bào) 采訪多位專家教你9個(gè)易行的小練習(xí)。

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