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標題: 最冷的日子里，飲食要做4個改變 [打印本頁]

作者: 一老人 時間: 2014-12-29 15:13
標題: 最冷的日子里，飲食要做4個改變
本帖最后由一老人于 2014-12-29 15:14 編輯

冬至后進入 “數(shù)九寒天”，意味著一年中最冷的時候要到來了。

此時，最適合改善飲食結構，通過吃來到達暖身、補身的目的。
中國營養(yǎng)學會理事、山東大學營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所藺新英建議
大家，不妨在飲食上做出以下4個改變↓↓

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