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標(biāo)題: 起床八大禁忌 [打印本頁(yè)]
作者: 一老人    時(shí)間: 2014-10-27 08:47
標(biāo)題: 起床八大禁忌


      你起床后疊被子嗎？你喜歡賴(lài)床嗎？起床有八大禁忌，你知道哪些？ “一日之計(jì)在于晨”，尤其是起床后這段時(shí)間，即使一個(gè)很小的動(dòng)作，都可能影響你一天的生活，輕則讓人憋著一肚子“起床氣”，重則易誘發(fā)健康意外。每天都起床，你起對(duì)了嗎？


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作者: 一老人    時(shí)間: 2014-10-27 08:57
             【晨起6件事，精神棒】你知道嗎？起床后的每一個(gè)細(xì)節(jié)都可能
會(huì)影響一天的精神狀態(tài)。醒來(lái)后做以下幾件事，能讓你精神百倍：
1.躺在床上活動(dòng)一下四肢和頭部；2.攤開(kāi)被子，打開(kāi)門(mén)窗；3.喝杯
溫水；4.按摩頭部，能排水消腫，提神醒腦；5.排晨便；6.給自己
的心靈進(jìn)行激勵(lì)，比如對(duì)鏡微笑，或者是聽(tīng)一段音樂(lè)。



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作者: 清水百合    時(shí)間: 2014-10-27 10:08
還好，還好。



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