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標題: 睡法不對，起床更累 [打印本頁]

作者: 一老人 時間: 2014-6-28 16:01
標題: 睡法不對，起床更累

一覺醒來，頭暈腦漲；起身活動胳膊時，關節(jié)直響，
如果有這些信號，是身體提醒你：睡法不對。睡覺時，最
好不要枕著手，不僅胳膊會酸痛，還容易引起胃食管反流。
張嘴呼吸、蒙頭睡覺、睡衣太緊都會影響睡眠質量。
今晚開始，換個睡法，睡得不對，起來重睡。

作者: 一醉方休 時間: 2014-6-28 16:26
夾枕頭睡覺，這樣也行？

作者: 流氓來了 時間: 2014-6-28 19:07
為什么3個男孩子的睡覺自姿勢就是不對，而2個女孩子的睡覺姿勢都是對的

太欺負男同胞了！

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