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標題:
6種有損失健康的早餐吃法
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作者:
一老人
時間:
2014-6-10 21:24
標題:
6種有損失健康的早餐吃法
1.有果蔬牛奶但沒主食:碳水化合物不足營養(yǎng)難吸收；
2.漢堡等快餐:缺乏維生素纖維素且熱量高；
3.油條豆?jié){:早餐一定要有蔬菜或水果，腸胃不易疲勞；
4.糕點 :高天高熱量，缺乏維生素、纖維質；
5.街頭快餐:劣質油煎炸過多，對健康不利；
6.隔夜剩飯菜:亞硝酸鹽危害健康。
作者:
優(yōu)美娘娘駕到
時間:
2014-6-11 11:11
早餐還是碳水化合物和維生素最好啦
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